Kuinka hallita chakrojasi tosielämässä?
Chakrat ovat energiakeskuksia, jotka sijaitsevat kehomme eri osissa. Meillä on järjestelmä, joka sisältää seitsemän chakraa. Jokainen chakra symboloi tiettyä kykyä, ominaisuutta kehomme erityisellä alueella. Koska chakrat vaikuttavat myös terveyteemme ja henkiseen tilaan, meidän tulee olla tietoisia siitä ja osata myös hallita niitä. Tämä artikkeli keskittyy menetelmiin, joilla voimme hallita chakrojamme.
Eri menetelmiä chakrojen hallitsemiseksi
Vaikka voi olla monia menetelmiä, joiden avulla voit hallita Chakra tosielämässä olemme koonneet muutamia ja kuvailleet sen menettelyä ja katsomme sitä paremmin. Ne annetaan seuraavasti.
Meditaatio
Meditaatio on ensimmäinen menetelmä, jolla voit helposti hallita chakraasi. Se on tehtävä näiden vaiheiden mukaisesti:
Vaihe 1
Vapauta itsesi häiriötekijöistä ja tarpeettomista ajatuksista. Etsi itsellesi vapaa ja yksityinen tila, jossa ei ole lainkaan häiriöitä. Jalat ristissä, istu mukavasti ja anna itsesi hengittää rauhallisesti taukojen kera.
Vaihe 2
Kuvittele ensin chakrasi ja yritä paikantaa se, mistä se on peräisin. Keskity juurichakraasi; se tulee selkärangan tyvestä. Siksi sinun on hengitettävä keskittyen täysin tämän chakran visualisointiin. Samalla tavalla keskity seuraavaksi toiseen chakraasi, joka sijaitsee laivaston alueella. Kun siirryt rintakehälle, keskity enemmän tahdonvoimaan ja näet aurinkoplexuschakran.
Vaihe 3
Perusjuurichakran tutkimisen jälkeen sinun on siirrettävä keskittymiskyky sydänchakraan ja yritettävä hengittää itsevarmasti. Yritä ajatella rakkautta ja anteeksiantoa, myötätuntoa ja kärsivällisyyttä. Tämä antaa sinun meditoida mielesi ja sydämesi välillä. Sen jälkeen siirryt ylöspäin, mikä tarkoittaa suusi avaamista ja hengittämistä. Kaikki tämä kurkkuchakran avulla.
Vaihe 4
Kurkkuchakra avautuu, kun keskityt tietoon ja viisauteen, kykyyn jakaa tietoa. Siirry sitten otsaa kohti, jossa sinun on keskityttävä pääasiassa oppimiseen, intuitioon ja havainnointiin. Tämä antaa sinun nähdä kolmannen silmän, joka on aivan yläpuolellasi.
Vaihe 5
Tämä viimeinen vaihe on kriittinen. Sinun täytyy kuvitella ketjun viimeinen chakra, joka on pääsi yläpuolella oleva kruunuchakra. Kun olet pystynyt visualisoimaan sen, sinun on keskityttävä yhteyteen ja visualisoitava valonsäde kaikkien näiden chakrojen yhteydessä toistensa kanssa kosketuslinjassa, joka pyörii kirkkaasti.
Kristalli Meditaatio
Seuraava suuri meditaatiotekniikka, joka voi myös ohjata tosielämääsi chakrojen kautta. Tämäntyyppinen meditaatio sisältää chakrakiteitä prosessin avuksi. Tässä on menettely sen tekemiseen:
Vaihe 1
Ensinnäkin yritä löytää rauhallinen paikka ja makaa rentoutuneena. On edullista, jos paikan lähellä on rauhoittava elementti. Esimerkiksi virtaava vesi tai meren ääni jne. Ideana on rentoutua ja poistaa kaikki häiriötekijät. Keskity nyt hengitykseen ja kuvittele hengittävän ulos kaiken negatiivisen energian.
Vaihe 2
Seuraava askel on laittaa kiviä jokaiseen chakrapisteeseen huolellisesti. Chakra-kidekivillä on erottuva väri; siksi se vastaa tiettyä chakrapistettä. Esimerkiksi karneoli toisessa chakrassa tai akraali. Crystal Chakras väri on sijoitettava vastaavasti.
Vaihe 3
Tämä vaihe on käytännöllinen lähestymistapa, jossa käytät visualisointiasi nähdäksesi kuinka chakrat vastaavat kiviä. Tunne energian läsnäolo samalla kun teet niin ja keskity sitten niihin joko laskevassa tai nousevassa järjestyksessä. Minkä polun valitsetkin, se johtaa vain uudelleenjärjestelyyn ja harmonian ja tasapainon rakentamiseen elämässäsi.
Jooga
Viimeinen on jooga; se on myös vuosisatojen takaa peräisin oleva henkinen harjoitus. Se on todellakin yksi käytännöllisimmistä ja hyödyllisimmistä tavoista hallita chakrojasi elämässä. Tässä on joitain chakra-asentoja.
Juurichakra
Juurichakra sijaitsee selkärankamme pohjassa; sitä pidetään ensimmäisenä chakrana ja meditaatiossa ensimmäisenä, johon kaikki aistisi keskittyvät. Joogaasentoihin juurichakralle kuuluu lukuisia asentoja, kuten ruumisasento, sivukulma-asento ja silta-asento. Nämä ovat hyvin yksinkertaisia ja yksinkertaisia asennuksia keskittyäksesi juurichakraasi.
Sakraali chakra
The Sakraali chakra sijaitsee lähellä napaa tai laivastoaluetta. Se edustaa myötätuntoa ja tunteita. Sakrachakran asennot ovat kobra-asento, kiertyvä kolmioasento ja tanssijan asento jne.
Solar Plexus Chakra
The Solar Plexus Chakra asuu rintakehän alaosassa. Tämä chakra koskee enimmäkseen tahdonvoimaa ja päättäväisyyttä. Tämän charkan asentoja ovat Stretch-asento, jousiasento ja leijona-asento jne.
Sydänchakra
The Sydänchakra , kuten sen nimi viittaa, asuu sydämessä, ja se sisältää rakkauden ja anteeksiannon tunteen. Sydänchakran pääasentoja ovat kamelin asento, kobra-asento ja kotka-asento jne.
Kurkkuchakra
The Kurkkuchakra puhuu viisaudesta ja tiedosta. Se koskee tiedon levittämistä oikeita syitä varten. Tämän chakran jooga-asennot ovat kala-asento, aura-asento ja silta-asento jne.
Kolmannen silmän chakra
The Kolmannen silmän chakra sijaitsee kulmakarvojen välissä. Se koskee intuitiota ja ajattelua. Tämän chakran asentoja ovat Lapsen asento, Thunderbolt-asento ja Guru Pranam jne.
Kruunuchakra
The Kruunuchakra on viimeinen chakra. Se sijaitsee pään yläosassa. Siihen liittyy henkisyys ja valaistuminen. Asennot ti:lle ovat puuasento, kotka-asento, ruumisasento.
JohtopäätösMeditaation ideana on hallita chakrojasi. Chakrojen hallinta ei ole vaikea tehtävä, mutta se tuo myös lisää vakautta ja rauhallisuutta elämäämme. Tämä chakrojen hallitsemisen käytäntö ei ainoastaan auta toipumaan kaikesta negatiivisuudesta elämässä, vaan myös parantaa järkeäsi ja kykyjäsi siirtyä elämässä eteenpäin.
