Kuinka käyttää viidettä chakraasi: Vishuddha-chakra
Vishuddha-chakran käyttäminen auttaa sinua vetämään onnea ja lisäämään luovuuttasi.
Piirrä sinulle onnea
Onni on valmis tarttumaan ympärilläsi, parantamaan elämääsi, saavuttamaan tavoitteesi, viettämään tyydyttävää elämää jne.
Siitä huolimatta, sinun ei pitäisi vain odottaa sen tapahtuvan, vaan sinun on luotava onneasi vetämällä se luoksesi stimulaation avulla – esimerkiksi – Vishuddha-chakraasi.
- Käytä 5 tai 10 minuuttia vain sinulle .
- Muuta hiljaiseen paikkaan, josta pidät ja jossa kukaan ei häiritse sinua.
- Istu tuolille mukavassa asennossa, selkä suorana, kädet reisillä, kämmenet käännettyinä taivasta kohti.
- Sulje silmäsi ja keskity vatsan hengitykseen. Aloita hengittäminen nenän kautta samalla kun täytät vatsaa, ja sulje sitten ilma 2-3 sekunniksi. Hengitä sitten ulos suun kautta supistamalla vatsaasi ja estä hengityksesi 2-3 sekunniksi.
- Toista tätä vatsan hengityssykliä 5 minuuttia tai 50 täyttä vatsan hengityssykliä peräkkäin (10 kierrosta minuutissa).
- Tämän harjoituksen loppuun mennessä sinun pitäisi tuntea vähemmän jännitystä, vähemmän ahdistusta, vähemmän pelkoa ja olla optimistisempi ja terveempi.
- Visualisoi tai keskity 5:si kuvaanthchakra 5 minuuttia tai 50 vatsan hengityssykliä ja sano esimerkiksi:
Anna Vishuddha-chakrani visualisoinnin vetää minulle onnea jokaisessa muodossa tai muodossa / seuraavalla tavalla (kuvaile sitä).
- Kun jatkat keskittymistä chakrasi kuvaan 5 minuuttia tai 50 vatsan hengityssykliä, visualisoi onni kultaisena maapallona ympärilläsi.
- Lopeta tämä onnen vetovoiman harjoitus sanomalla lujalla äänellä:
Vishuddha-chakrani on nyt aktivoitu antamaan onnen virrata jatkuvasti elämääni!
- Toista tämä rituaali vähintään kerran viikossa, kunnes onni ilmestyy elämääsi haluamallasi tavalla.
Hyödyllisiä neuvoja
Tämä visualisointiharjoitus ei yksinään riitä houkuttelemaan onnea, mutta se saa sen tapahtumaan nopeammin. Sinun on silti näytettävä oma osasi hyödyntämällä mieleesi tulevia luovia ideoita, jotta voit tehdä oman onneasi aloilla, joiden haluat sen vaikuttavan sinuun.
- Käytä 5 tai 10 minuuttia vain sinulle.
- Muuta hiljaiseen paikkaan, josta pidät ja jossa kukaan ei häiritse sinua.
- Istu tuolille mukavassa asennossa, selkä suorana, kädet reisillä, kämmenet käännettyinä taivasta kohti.
- Sulje silmäsi ja keskity vatsan hengitykseen. Aloita hengittäminen nenän kautta samalla kun täytät vatsaa, ja sulje sitten ilma 2-3 sekunniksi. Hengitä sitten ulos suun kautta supistamalla vatsaasi ja estä hengityksesi 2-3 sekunniksi.
- Toista tätä vatsan hengityssykliä 5 minuuttia tai 50 täyttä vatsan hengityssykliä peräkkäin (10 kierrosta minuutissa).
- Tämän harjoituksen loppuun mennessä sinun pitäisi tuntea vähemmän jännitystä, vähemmän ahdistusta, vähemmän pelkoa ja olla optimistisempi ja terveempi.
- Visualisoi tai keskity 5:si kuvaanthchakra 5 minuuttia tai 50 vatsan hengityssykliä ja sano:
- Lopeta tämä luovuutta lisäävä harjoitus sanomalla lujalla äänellä:
- Toista tämä rituaali vähintään kerran viikossa, kunnes huomaat luovuutesi lisääntyvän. Jotta se jatkuisi, sinun tulee harjoitella tätä stimulaatioharjoitusta Vishuddha-chakrallesi säännöllisesti.
On helpompi saavuttaa haluamansa ja elää menestyvää elämää, kun pystyy olemaan luova, kun sinulla on tuoreita ideoita ja kun voit toteuttaa ne ainutlaatuisella tavalla.
Sinut huomataan vielä enemmän. Erotut joukosta ja ihmiset, jotka haluat vakuuttaa omista kyvyistäsi, huomaavat sinut helpommin. Tiedät kuinka saada heidät antamaan sinulle taloudellista tukea tai mitä tahansa muuta, kun haluat.
Siksi on tärkeää, että stimuloit Vishuddha-chakraasi.
Anna Vishuddha-chakrani stimuloinnin auttaa minua vahvistamaan luovuuttani
Vishuddha-chakrani on nyt aktivoitu, jotta luovuuteni voisi säännöllisesti auttaa minua parantamaan omaa elämääni!
Hyödyllisiä neuvoja
Tämä visualisointiharjoitus ei yksin riitä lisäämään luovuuttasi, mutta se helpottaa prosessia. Sinun on silti näytettävä oma osasi hyödyntämällä mieleesi tulevia luovia ideoita parantaaksesi olemassaoloasi.
