Selkeä unelma
Tietoja psyykkistä kyvyistä ja voimasta
Unet ovat voimakkaita, joskin joskus mystisiä tapoja saada yhteys alitajuntaan tai universumin ylitietoisuuteen. Unen luonteesta, aivojen mekaniikasta unen aikana ja unien tulkinnasta löytyy varmasti runsaasti tutkimusta ja tietoa.
Kuten mikä tahansa monimutkainen tehtävä, ponnistelulla ja harjoittelulla voimme oppia hallitsemaan tehtävän ja murtautumaan mysteerin läpi. Unimaailman hallitseminen voidaan tehdä kouluttamalla mielesi kirkkaaksi, kun olet unitilassa.
Mitä Lucid Dreaming on
Selkeä unelma, joka tunnetaan myös nimellä oneironautics, on kyky olla tietoisesti tietoinen unitilassa. Yksi yleisimmistä turhautumisestamme on herätä tietäen, että olemme nähneet vahvan unen, mutta emme pysty muistamaan unta. Tai ehkä olemme nähneet painajaisen, jota emme voineet lopettaa ennen kuin pakotimme itsemme heräämään.
Jos opetat itsesi unelmoimaan selkeästi, pystyt tulemaan tietoiseksi unitilassasi täysin tietoisena siitä, että näet unta. Kuten voit kuvitella, tällainen taito auttaisi eniten irrottautumaan pahoista unista ennen kuin niistä tulee painajaisia tai jotta voit muistaa unen selkeämmin herätessäsi.
Harjoittele itsesi unelmoimaan selkeästiNapauttamalla sisään psyykkinen lukutaito Selkeä unelma vaatii jatkuvaa meditaatiota juuri ennen nukahtamista. Yksi tekniikka sisältää selällään makaamisen, hengityksen tasaamisen ja mielen keskittymisen. Voit keskittyä mielesi kokeilemalla tehtävää mielikuvituksellasi.
Kuvittele, että haluat koskettaa ja tuntea huoneesi kattoa, mutta teet niin, kun vielä makaat sängyssä. Se voi auttaa hankkimaan tikkaat tai seisomaan sängylläsi ja koskettamaan kattoa ennen tämän harjoituksen aloittamista, jotta mielelläsi ja kehollasi on vertailukohta.
Kun makaat paikallaan, kuvittele nostavasi kätesi pois kädestäsi. Sinun täytyy ajatella henkistä itseäsi energiarakennelmana, joka yksinkertaisesti ratsastaa kehossasi; ja vaivalla voit astua ulos kehostasi ja projisoida itsesi fyysisen muotosi rajoitusten ulkopuolelle käyttämällä toista psyykkistä taitoa, astraaliprojektiota.
Yritä olla turhautumatta, jos nukahdat ennen kuin tunnet irtautuvasi kehostasi jollakin tavalla. Saatat joutua toistamaan tehtävää päiviä tai viikkoja ennen kuin saavutat läpimurron. Et vain hyppää ulos kehostasi. Hyvä ensimmäinen askel on kuvitella, että vedät kätesi pois kädestäsi juuri sen verran, että sormenpäät kulkevat käden päällä.
Ensimmäinen kerta, kun tunnet kehosi osan kehosi ulkopuolella, yllättää sinut ja tunne voi hävitä välittömästi ja olla vaikea toipua samassa sovitteluprosessissa. Älä huoli, haluat joka ilta toistaa meditaatioponnistusta ja keskittyä samaan tavoitteeseen, koskettaa kattoa liikkumatta sängystä.
Muista, että meditaatiosi tähän pisteeseen pääseminen voi kestää jonkin aikaa. Ja jokaisella onnistuneella yöllä, kun kätesi irtoaa kädestäsi, haluat siirtyä nostamaan kätesi käsivarresta, kunnes voit siirtää koko vartaloasi istumaan kehosi ulkopuolella. Lopulta voit vetää itsesi pois kehostasi kokonaan.
Kun pystyt nousemaan kokonaan ulos kehostasi ja nousemaan seisomaan ja koskettamaan kattoa, olet suorittanut meditatiivisen tehtävän ja sinun pitäisi pystyä pääsemään tietoiseen tietoisuuteen seuraavan kerran kun olet unitilassa.
Lucid Dreamingin edut
Kun huomaat näkeväsi unta unelmoinnissa, löydät monia etuja selkeästä unesta. Tärkein niistä on kyky estää pahaa unta muuttumasta painajaiseksi. Pystyt tuomaan itsesi tietoisuuteen ja liikkumaan sisään ja ulos unen toiminnasta, samalla kun olet unessa ja unen tarkkaileminen .
Et estä unelmatilaasi edistymästä, etkä aina unelmoi selkeästi, mutta sinulla on pääsy taitoon, kun tarvitset sitä. Huomaat myös, että voit herätä itsesi käskystä unitilasta.
Toinen sivuetu voi olla tietyn ajan valitseminen aamulla, jolloin heräät ja pystyt heräämään juuri tuohon aikaan. Jos et saa unen hallintaa tai haluat katkaista unen kierteen, huomaat, että voit pakottaa itsesi heräämään melko helposti selkeän unen ansiosta.
Pahojen unien välttämisen tai muuttamisen lisäksi voit nauttia upeista uroteoista unelmatilassa, kuten lentämisestä tai uimisesta ja veden alla hengityksestä. Voit myös kommunikoida hengen kanssa tietoisesti ja suoremmin.
Selkeä unelma on kiehtova taito, jonka voit oppia. Alussa vaatii melko vähän meditaatiota mielen harjoittamiseksi valveillaolemisen ja unen välivaiheessa. Onneksi saatavilla on paljon kirjoja, jotka tarjoavat ohjeita selkeän unen kehittämiseen ja jotka löytyvät verkosta tai kirjakaupasta. Tässä on joitain otsikoita tutkittavaksi.
