Johdatus selkeään unelmaan

Unet ovat voimakkaita, joskin joskus mystisiä tapoja saada yhteys alitajuntaan tai universumin ylitietoisuuteen. Tutkimusta ja tietoa on varmasti runsaasti tutkiaksesi unen luonnetta, aivojen mekaniikkaa unen aikana ja unien tulkintaa. Kuten mikä tahansa monimutkainen tehtävä, ponnistelulla ja harjoittelulla voimme oppia hallitsemaan tehtävän ja murtautumaan mysteerin läpi. Unimaailman hallitseminen voidaan tehdä kouluttamalla mielesi kirkkaaksi, kun olet unitilassa.

Mitä Lucid Dreaming on

Yksi yleisimmistä nukkumis- ja heräämistottumuksistamme on herätä tietäen, että olemme nähneet vahvan unen, mutta emme pysty muistamaan unta. Tai ehkä olemme nähneet painajaisen, joka ei lakannut ennen kuin pakotimme itsemme heräämään. Jos opetat itsesi unelmoimaan selkeästi, pystyt tulemaan tietoiseksi unitilassasi täysin tietoisena siitä, että näet unta. Kuten voit kuvitella, tällainen taito auttaisi eniten irrottautumaan pahoista unista ennen kuin niistä tulee painajaisia ​​tai jotta voit muistaa unen selkeämmin heräämisen jälkeen.

Unen tulkinta

Harjoittele itseäsi unelmoimaan selkeästi

Minusta tuli selkeä unennäkijä suhteellisen nuorena, noin 14-vuotiaana. En tiennyt sitä silloin, mutta olin kompastunut johdonmukaiseen meditaatioon joka ilta, koska minun oli pakko mennä nukkumaan ennen kuin olin todella väsynyt. Sängyssä ja valot sammutettuna klo 9 oli lause, jonka kuulin yhä uudelleen 15-vuotiaaksi asti. Vanhempani halusivat oman seisokkiajan, ja nyt kun olen vanhempi, ymmärrän varmasti miksi. Joten valot saattoivat olla sammuneet, mutta minä en todellakaan ollut, yleensä jopa tunnin tai kaksi. Aluksi yritin vaihtaa asentoa tullakseni mukavaksi, heittelin ja käännyin uneliaisuuden toivossa.

Lopulta asettuin selälleni ja tuijotin kattoa. Eräänä iltana sain inspiraation haluta kurkottaa ylös ja koskettaa kattoa selällään makaaessani. Aloin kuvitella, miltä tuntuisi ajaa käteni katon pinnalla. En voinut nousta ylös sängyssä varoittamatta vanhempiani, joten aloin kuvitella nostavan käteni kädestäni. Useimmiten olin kyllästynyt teini-ikäinen, joka yritti mitä tahansa hallita tylsyyttä. Sitten tapahtui eräänä iltana jotain hämmästyttävää, kun yritin kuvitella nostavan kättäni nostamatta kättäni.

Kuinka avata kuudes aistisi?

Minusta tuntui kuin käteni vetäytyisi kädestäni; tunne oli niin todellinen, että se yllätti minut ja käteni putosi takaisin paikoilleen. Kesti melkoisen kauan ennen kuin rentouduin tarpeeksi saadakseni tunteen toistumaan. Lopulta sain kokea sen tunteen, että juoksin käteni käteni poikki. Yhtäkkiä odotin valojen sammumista ja pystyin vetämään käteni ulos helpommin ajan myötä. Sitten uskalsin ja yritin kurkottaa ylöspäin. Kuten kävi ilmi, olin oppimassa astraaliprojektia. Useiden kuukausien aikana pääsin lopulta kokonaan kehoni ulkopuolelle ja kosketin kattoa.

Sitten tapahtui odottamaton lopputulos seuraavana yönä sen jälkeen, kun pääsin täysin kehoni ulkopuolelle, näin unta ja tajusin olevani unitilassa. Itse uni alkoi pelottavalta, koska olin veneessä ja putosin yli laidan mereen enkä pystynyt korjaamaan itseäni; Menin paniikkiin, koska aloin hukkua. Yritin epätoivoisesti pidätellä hengitystäni, ja normaalisti sillä hetkellä, kun en voinut pidätellä hengitystäni enää, olisin herännyt painajaisesta. Sen sijaan hengitin syvään, ja yllätyksekseni pystyin hengittämään veden alla. Vielä tänäkin päivänä muistan sen sensaation kirjoittaessani siitä.

Tuolloin minulla ei ollut sanoja lucid dreaming osana sanavarastoani, enkä lukisi ilmiöstä ennen kuin olin tutkijakoulussa (yli 10 vuotta myöhemmin). Sanoin vain ihmisille, että pystyin olemaan hereillä nukkuessani. Kun löysin joitain selkeitä unia käsitteleviä kirjoja, huomasin, että olin meditoinut yrittäessäni päästä ulos kehostani juuri ennen nukkumaanmenoa, ja päädyin harjoittelemaan mieltäni yhdistämään tilan täysin hereillä olemisen ja täydellisen unen välillä.

• Kehitä mielesi voimia

Lucid Dreamingin edut

Kun tajusin näkeväni unta nähdessäni unta, löysin selkeästä unesta monia etuja. Kaikkein tärkein niistä oli kyky estää pahaa unta muuttumasta painajaiseksi. Näen edelleen ajoittain pahoja unia, mutta en ole nähnyt painajaista 13-vuotiaana. En ole aktiivinen unelmoija, joka olin nuorempana, mutta minulla on silti kyky saada itseni tietoisuus, kun näen epämiellyttävää unta. Turhautumiseen liittyvä oudon yleinen unelma on valmistaa baaria, jossa työskentelin, ja tajuta, ettei minulla ole jäätä roskakoriin tai hedelmiä juomille ja olemme pian avaamassa. Kun turhautuminen saavuttaa tietyn tason unessa, minusta tulee selkeä.

Toinen selkeästä unesta kehittynyt kyky on kyky herättää itseni unitilasta, jos koen sen tarpeelliseksi. Jos minulla on vaikeuksia siirtää unta kirkkaana, opin pakottamaan itseni heräämään. Näin tehdessäni voin muistaa unen rikkaammat yksityiskohdat, jotka muuten voisivat kadota, jos saisin unisyklini loppuun. Harvinaisissa tilanteissa olen pystynyt tekemään fantastisia tekoja tarkoituksella, kokenut lentämisen tai veden alla uimisen tuntemukset hyvin todellisilla tavoilla. Olen myös kokenut supervoimaa ja kohonneita aisteja unitilassa.

Selkeä unelma on kiehtova taito, jonka voit oppia. Aluksi vaatii melkoisen vähän meditaatiota mielen harjoittelemiseksi valveen ja unen välivaiheen aikana. Onneksi saatavilla on paljon kirjoja, jotka tarjoavat ohjeita selkeän unen kehittämiseen ja jotka löytyvät verkosta tai kirjakaupasta. Voin varmasti sanoa, että selkeä unelma on ollut siunaus elämässäni.