Eteeriset öljyt, joita jokainen kotitalous tarvitsee!
Vaikka aromaterapiaa on käytettyJoissakin Aasian osissa vuosisatojen ajan monet meistä ovat unohtaneet kuinka tehokkaita ja parantavia nämä luonnolliset uutteet voivat olla. Ne eivät vain lisää mielialaa, vaan ne voivat myös tuhota viruksia, parantaa sieni-infektioita,ja auttaa hidastamaan ikääntymisen merkkejä!
On tiettyjä eteerisiä öljyjä, joista me kaikki hyötyisimme kodeissamme. Tässä on muutamia perusöljyjä, joita suosittelen ja mihin voit käyttää niitä.
Laventeli
Yksi tunnetuimmista öljyistä ja helposti tunnistettavissa puutarhapensaan, laventeli on niin hyvää, että minulla on sitä aina muutama pullo kotonani ja toimistossakin.
Laventelin tuoksu on erinomainen vastalääke huoleen ja stressiin, ja sitä voidaan käyttää myös paikallisesti. Hyvin harvat ihmiset saavat allergisen reaktion tälle öljylle, joten sitä voidaan käyttää puhtaana iholla puhdistusaineena ja parantajana.
Se voi estää ihoa muuttumasta rakkuloiksi palovammoissa, jos sitä käytetään välittömästi palovamman jäähtymisen jälkeen.
Lisättynä tyynyyn, nenäliinaan tai pehmoleluun se on erinomainen lääke unettomuuteen ja se sekoittuu niin kauniisti muihin öljyihin, että se on loistava lisä mihin tahansa hieronta- tai kylpykomposiittiin.
NeroliAppelsiiniperheeseen kuuluvalla nerolin kukkaöljyllä on huumaava, kohottava tuoksu ja se on osa useimpia kotitekoisia hajusteitani tästä syystä. Se toimii rentouttavana ja on ihana liottaa kylvyssä tai lisätä myös öljypolttimeen.
Syy, miksi meillä kaikilla pitäisi olla niitä, johtuu sen erinomaisesta ikääntymistä estävästä ja korjaavista ominaisuuksista. Jo pitkään on ehdotettu, että sitä käytetään varhaiseen arpeutumiseen tai venytysmerkkiin vähentämään ihovaurioita ja lisättynä kosteusvoiteisiin se ehkäisee ryppyjen muodostumista. Se voi myös tasapainottaa talirauhasten eritystä, mikä auttaa aknen ja muun hormonaalisen epätasapainon hoidossa.
Sanotaan myös, että aromi voi helpottaa PMT- ja synnytyskipuja.
Kehotan sinua olemaan hieman varovaisempi oreganoöljyn kanssa, sillä se on uskomattoman tehokasta ja siksi sitä tulee aina laimentaa. Se toimii erittäin supistavana antiviraalisena ja antibakteerisena öljynä, joten sitä voidaan käyttää infektioiden ehkäisyyn.
Se on erittäin tehokas ientulehduksia ja paiseita vastaan; jota on parasta kurlata suolavedessä tai lisätä säästeliäästi kookosöljyyn suujuureen. Sen oletetaan olevan hyödyllinen myös vatsaongelmiin, mutta varmista, että se on laimennettu ja vältä tapauksia, joissa iho on herkempi, kuten; mahahaava tai paksusuolentulehdus, koska se voi toimia ärsyttävänä.
SuitsukeHenkinen olemus, tämä öljy on mielestäni hämmästyttävä silloin, kun elämä tuntuu raskaalta, raskaalta tai arkipäiväiseltä. Tämä tuoksu voi tuoda toivoa, lisää mielikuvitusta ja inspiraatiota, joten käytän sitä usein huivin päällä nenän vieressä talvella.
Terveydellisesti se sopii erinomaisesti iholle, erityisesti auttaa kuivan iho-ongelmissa, ja se on erinomainen hengityselinten puhdistusaine, auttaa parantamaan ja ehkäisemään infektioita, sekä sopii erinomaisesti ruoansulatuskanavalle ja mielialan kohoamiseen.
Lisää muutama tippa suitsukeöljyä kulhoon kiehuvaa vettä, pidä päätäsi yllä, peitä pään takaosa pyyhkeellä ja hengitä 10 minuuttia. Jos teet tämän kerran viikossa tänä talvena, huomaat eron terveydessäsi!
Kaikki katkerat sitrusöljyt ovat loistavia hyönteiskarkotteita, mutta greippi on niistä monipuolisin ja sillä on myös luultavasti miellyttävin tuoksu.
Kuten useimmat makean tuoksuiset öljyt, se sopii erinomaisesti iholle ja toimii virkistävänä, kun se lisätään suosikkisuihkugeeliisi tai kosteusvoiteeseesi.
Greipin polttamisen öljypolttimessa sanotaan auttavan keskittymiskykyä ja muistikapasiteettia sekä lisäävän valppautta ja hermoprosesseja. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun olet erittäin väsynyt, joten älä polta sitä makuuhuoneessa!
Kissat eivät pidä sitrushedelmien tuoksusta, joten on hyödyllistä levittää pesukoneen ympärille ja virtajohtojen ympärille, jos ne ovat taipuvaisia pureskelemaan niitä.
RosmariiniToinen helposti saatavilla olevista puutarhapensaistamme, Rosemary on loistava öljy kotiisi, jos sinulla ei ole pensasta!
Tämä öljy on luultavasti tehokkain päänsärkyä vastaan, koska se lisää verenkiertoa ja virkistää mieltä. Niille, jotka kärsivät hilseestä tai hiustenlähtöstä, tämä on lisättävä shampooihisi, koska se stimuloi hiusten kasvua ja auttaa iho-ongelmissa.
On myös hienoa hieroa raajoihin (jalkoihin ja käsiin) niille, joilla on verenkiertohäiriöitä, ja se voi auttaa myös nivelkipuihin, vaikka laimenna kantoaineeseen tai ruokaöljyyn ennen käyttöä, koska se voi olla melko supistava suoraan iholle levitettynä.
Vaikka tällä on pistävä haju, josta en ole fani, sen tehosta sieni- ja bakteeri-ongelmiin ei ole epäilystäkään. Tämä on uskomattoman tehokas tiloihin, kuten urheilijoiden jalka- ja sammas. Paras tapa käyttää on liottaa vahingoittunut alue lämpimään veteen ja levittää sitten kookosöljyyn sekoitettua teepuuta ja antaa imeytyä ihoon.
Teepuu on Manuka-hunajan aktiivinen ainesosa, mutta se on hieman liian vahva sisäisesti otettavaksi, ellei sitä osteta lehtien muodossa käytettäväksi teenä.
Yhdessä greipin ja timjamin kanssa siitä tulee myös hämmästyttävä käsien desinfiointiaine.
TimjamiVaikka tämä ei yleensä ole 'välttämättömien' eteeristen öljyjen luettelossa, tässä modernissa ilmastossa se on varmasti mainitsemisen arvoinen.
Timjamia on käytetty kurkun lääkkeenä vuosisatojen ajan, ja vaikka sillä on samanlaiset ominaisuudet kuin eteerisellä öljyllä kuin oreganolla, se on hieman maukkaampaa ja helpompi kurlata. Se on erityisen tehokas korva-, nenä- ja kurkkutulehduksia vastaan, ja tämän öljyn gargaaminen lämpimässä vedessä voi antaa välittömän helpotuksen kurkkukipuun.
Ensimmäisten vilustumis-/flunssaoireiden ilmetessä höyrysaunan luominen timjamilla yleensä pysäyttää viruksen kulkunsa. Katso Frankincense-kirjoituksistani lisätietoja höyrykasvohoidon luomisesta.
Tällä öljyllä on joitain samanlaisia käyttötarkoituksia kuin teepuussa, vaikka se onkin hieman vähemmän tehokas, mutta se voi olla tehokas, kun sitä käytetään sienilääkkeenä, ja tästä syystä sitä on lisätty moniin jalkavoiteihin vuosien varrella.
Sillä voi olla tulehdusta viilentävä vaikutus ja se lisätään laimennetussa muodossa hauteeseen, voi auttaa vähentämään tulehdusta ja infektion alkua.
Se stimuloi myös hyvin päänahkaa ja ihoa, joten se on läsnä ja voidaan lisätä kylpyhuonekosmetiikkaan, kuten yleensä hammastahnaan, neutralointiaineena.
Yksi piparminttuöljyn parhaista käyttötavoista on ärtyvän suolen ja muiden ruoansulatushäiriöiden hoitoon. Muutama tippa piparminttuöljyä veteen joka aamu tai kapselimuodossa rauhoittava, parantava vaikutus vatsaan ja suolistoon.
Kotona on niin monia muita eteerisiä öljyjä, kun niitä tuntee. Valmistan hajuvesiä ja niihin kuuluu usein:
Patchouli – makea, pistävä ja seksikäs
Santelipuu – maanläheinen, huumaava ja aistillinen
Jasmiini – kukkainen, kohottava ja naisellinen
Ruusupuu – makea, maadoittava ja mielikuvituksellinen
Frangipani – herättävä, euforinen ja valaiseva
Löydä omat suosikkiyhdistelmäsi, se on maaginen matka eksoottisiin maihin, kaikki mukavasti omasta kodistasi.
Reiki siunauksia~~~WaxyJo
