Toimiiko Reiki todella?
Reikistä on tullut yksi suosituimmista vaihtoehtoisista hoitomuodoista ympäri maailmaa. Sitä annetaan sairaaloissa, huume- ja alkoholikuntoutuskeskuksissa, hoitokodeissa ja sairaaloissa. Reikiterapiaan pääset myös yksityisistunnoissa kokeneen reiki-mestarin luona. Jos pidät tee-se-itse -lähestymistavasta, yksinkertainen tason 1 reikiharjoittelu, mukaan lukien tason 1 viritys, voidaan yleensä suorittaa viikossa tai kahdessa. Tason 1 reiki on kaikki mitä useimmat ihmiset tarvitsevat suorittaakseen reikiä itselleen tai perheenjäsenelle. Reiki on ei-invasiivinen ja ei-manipuloiva, joten se ei satu, ja sitä voidaan helposti antaa kaikille halukkaille henkilöille, mukaan lukien liikkumattomat, heikentyneet, vammaiset ja iäkkäät potilaat.
Reikin sanotaan lievittävän stressiä, vähentävän ahdistusta ja auttavan kehoa pääsemään syvään rentoutumisen tilaan. Sitä suositellaan usein niille, jotka hoitavat kroonista sairautta, kuten fibromyalgiaa, diabetesta tai lupus. Joskus myös lääkärit ja sairaanhoitajat suosittelevat reikiä potilaille, jotka kokevat epämukavuutta lääkehoidosta, kuten kemoterapiasta, tai toipuessaan leikkauksesta. Kuitenkin, kun jotkut ihmiset kuulevat sanan reiki, heidän mieleensä tulee ensimmäinen kysymys: Toimiiko Reiki todella? Lyhyt vastaus on, että on olemassa kasvava määrä tieteellistä näyttöä, joka osoittaa, että reiki todella toimii. Tutkitaan tätä tarkemmin.
Mikä on Reiki?
Jotta saisit perusymmärryksen reikistä, paras paikka aloittaa on sana reiki. Reik i on japanilainen yhdyssana. Sanan rei-osa ei käänny hyvin englanniksi, mutta se tarkoittaa periaatteessa yleismaailmallista ja rajoittamatonta. Sanan ki-osa käännetään elintärkeäksi elämänvoimaksi sisällämme. Siten reiki on mukana harmonisoimassa universaalia rajoittamatonta elinvoimaa ihmiskehossa. Tämän energian tuominen harmoniaan tuottaa voimakkaita terveyshyötyjä. Huomaa, että ki on pohjimmiltaan sama käsite kuin chi, qui tai q'i, joka löytyy monien muinaisten ei-länsimaisten parantamiskäytäntöjen opetuksista. Reikiä pidetään yleensä uudemman tyyppisenä energialääkenä tai energiahoitona, koska se kehitettiin viime vuosisadan alussa, mutta sen juuret ulottuvat paljon pidemmälle ajassa.
Käytännön kannalta reiki-mestari voi palauttaa ja harmonisoida jonkun kiin siirtämällä osan omasta energiastaan potilaalle. Yksinkertaisin tapa he tekevät tämän on asettamalla kätensä varovasti potilaan keholle tai pitämällä käsiään hyvin lähellä vartaloa koskematta vartaloon. Jälkimmäisen reiki-menetelmän sanotaan siirtävän energiaa henkilön auran kautta. Uskotaan, että kaikkien ihmisten aurat liittyvät toisiinsa, vaikka monet ihmiset eivät ole koskaan tutustuneet tähän olemuksensa osaan. Reikin harjoittajat saavat erityistä koulutusta käsien sijoittamisesta. He saavat myös reiki-mestarin virityksen, joka säätää ja harmonisoi heidän omia energiakenttiään. Reikin alan ammattilaiset pitävät virittämistä ehdottoman välttämättömänä reikin onnistuneelle hallinnolle.
Jotkut ihmiset ehdottavat, että reikissä oleva rei merkitsee henkistä olentoa tai henkistä prosessia. Jotkut menevät vielä pidemmälle ja uskovat, että rei on mystinen eteerinen henki, jota pelkät kuolevaiset eivät voi täysin ymmärtää. On kuitenkin tärkeää huomata, että International Association of Reiki Professionals (IARP) opettaa, että reiki ei liity mihinkään järjestäytyneeseen uskontoon tai mihinkään tiettyyn uskonnolliseen vakaumukseen, eikä reikin harjoittajaa pitäisi pitää henkisenä tai uskonnollisena johtajana. Toisin sanoen, vaikka jotkut ihmiset voivat tarkastella reikiä hengellisessä kontekstissa, reikin mestareiden harjoittamaa reikiä ei koskaan pidetä uskoon perustuvana käytäntönä eikä reikin harjoittamista uskonnollisena rituaalina. Tässä mielessä reikin rei voidaan jättää avoimeksi sekä reikin antajalle että vastaanottajalle.
Toimiiko Reiki vain plasebovaikutuksena?
Olemme kaikki nähneet elokuvia ja/tai TV-sarjoja, joissa lääkäreiltä ja sairaanhoitajilta loppuu kipulääkkeet, eikä niitä ole enää saatavilla (ajatellen elokuvia sodan aikaisista mash-yksiköistä tai hätätilanteista). Pelastaakseen potilaitaan kärsimykseltä he päättävät antaa potilailleen salaa sokeripillereitä ja ryhtyvät tekoihin ja teeskentelevät, että nämä sokeripillerit ovat todellisia kipulääkkeitä. Ainakin näissä kuvitteellisissa tapauksissa potilas huijataan AUHOITTAMAAN, että hän saa todellista kipulääkettä eikä tunne kipua mielen yli aineen vuoksi. Tätä kutsutaan plasebovaikutukseksi. Ottaen huomioon, kuinka yleinen teema tämä on ollut fiktiivisessä elokuvassa, ei ole yllättävää, että monet ihmiset uskovat reikin toimivan vain lumevaikutuksen ansiosta, eli heidän mielestään reiki on kuin antaisi jollekin lumelääkkeen kivun hoitoon.
Onko tämä totta? Onko reiki, kun se näyttää toimivan, vain lumelääkettä?
Ei!!!
Onneksi meillä on nyt arvostettu tieteellinen katsaustutkimus, joka käsittelee erityiskysymystä siitä, toimiiko reiki yksinkertaisesti lumelääkkeenä ihmisillä, jotka uskovat sen auttavan heitä vai onko sillä TOdellinen fyysinen vaikutus, joka voidaan todistaa tiukan tieteellisen tutkimuksen avulla. . Tieteellinen tutkimus julkaistiin lokakuussa 2017 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (eCAM) -lehdessä. Tämä on vertaisarvioitu aikakauslehti, johon on kirjoittanut tutkijoita ympäri maailmaa. Sen julkaisi tohtori tohtori David McManus. ja tiibetiläinen buddhalainen Australiasta. Tohtori McManusin tohtorin tutkinto on kemiantekniikan alalta, mutta hän on ollut kiinnostunut reikistä, hän on saanut tason 1 reikisertifikaatin ja on taitava tutkija, joka osaa arvioida tieteellisiä tutkimuksia.
Tämä tutkimus oli katsaustutkimus, mikä tekee siitä erityisen paljastavan. Katsaustutkimuksessa tutkija arvioi tieteellisessä kirjallisuudessa julkaistuja saatavilla olevia tutkimuksia tietystä aiheesta. Sitten hän valitsee analyysiinsä sisällytettävät tutkimukset asettamalla erityiset kriteerit. Sen jälkeen hän analysoi kaikki valitut tutkimukset yhdessä saadakseen laajemman kuvan siitä, mitä alalla on löydetty kokonaisuutena, sen sijaan, että käsittelee vain yhtä tiettyä tutkimusta. Hyvin suunniteltu katsaustutkimus on hyvin tarkka siitä, mitkä tutkimukset sisällytetään tai jätetään pois analysoitavaksi, ja tohtori McManusin vuoden 2017 reiki-katsaus kuuluu varmasti tähän luokkaan.
Tohtori McManusin artikkeli oli nimeltään Reiki on parempi kuin lumelääke ja sillä on laaja potentiaali täydentävänä terveysterapiana. Täydentävä hoito on vaihtoehtoinen hoitomuoto, jota voidaan käyttää yhdessä perinteisen lääketieteen kanssa potilaan kokonaisvaltaisempaan hoitoon. Tohtori McManus sisällytti ja analysoi kolmetoista vertaisarvioitua tutkimusta, jotka julkaistiin vuosina 1998–2016. On huomattava, että yksitoista näistä tutkimuksista koski ihmisillä suoritettua reikiä ja kaksi rotilla tehtyä reikiä. Rotilla tehdyt reikitutkimukset otettiin mukaan, koska näiden tutkimusten ansiosta reikin fysiologisia vaikutuksia pystyttiin tutkimaan entistä vahvemmin. Tohtori McManusin tutkimuksen päätelmien pitäisi antaa suurta toivoa niille, jotka etsivät luotettavaa vaihtoehtoa ja täydentävää hoitoa moniin lääketieteellisiin ongelmiin.
Tutustutaanpa tähän tärkeään reiki-arviointipaperiin yksityiskohtaisesti.
Kuinka tämä 2017 Reiki Review -tutkimus suunniteltiin?Usein toimittajat ja muut vain lukevat tieteellisen tutkimuksen abstraktin ja johtopäätökset vaivautumatta ymmärtämään, miten tutkimus on suunniteltu, tai edes kiinnittämättä huomiota käytettyihin menetelmiin. Ymmärtääkseen, pitävätkö tutkijan tekemät johtopäätökset päteviä, on kuitenkin ensin ymmärrettävä, onko tutkimus todella järjestetty tavalla, joka tuottaa merkityksellisiä tuloksia. Jos tutkimuksen suunnittelu on virheellinen, se antaa virheellisiä tuloksia, joihin ei voi luottaa. Jos tutkimuksen suunnittelu on hyvä, se antaa luotettavia tuloksia.
Muut reiki-tutkijat, kaikki energialääketieteen muotoja tutkivat ja reikin harjoittajat ovat lainanneet tätä nimenomaista reiki-katsaustutkimusta, koska se on suunniteltu erityisen hyvin. Tässä ovat avainkohdat, miksi tätä reikitutkimusta ja sen johtopäätöksiä voidaan pitää erittäin luotettavina:
- Mukaan otettiin vain reikitutkimukset, jotka pystyivät helposti havaitsemaan, oliko lumevaikutus vai ei. Tämä liittyy alkuperäisten tarkasteltujen tutkimusten kokeelliseen suunnitteluun. Tohtori McManusin tutkimukseen sisältyneissä tutkimuksissa oli kaikissa vähintään yksi selkeästi määritelty kontrolliryhmä, joskus kaksi, joissa reikiä ei tehty. Kaikissa näissä tutkimuksissa oli myös joukko osallistujia, joille teeskennellyt reiki suoritti näyttelijä, joka ei ollut kouluttautunut reikiin eikä viritetty. Virittämätön näyttelijä teeskenteli suorittavansa reikiä käymällä läpi reikin käden liikkeitä. Tätä kutsutaan lehdessä valereikiksi. On tärkeää verrata reikin tuloksia kontrolliryhmään, mutta myös verrata aitoa reikiä valereikiin.
- Dr. McManus sisälsi vain tutkimukset, joissa reikiä suorittava reikiharjoittaja viritti muodollisesti reiki-mestarin. Tämä edellyttää reikin harjoittajan ki-energioiden kohdistamista uudelleen, jotta hän pystyy tarjoamaan tehokkaan reikin, ei valereikin. Viritetylle reikiharjoittajalle annetaan myös muodollista koulutusta/harjoitusta käsien tarkasta asettelusta ja kokonaisvaltaisesta reikitekniikasta.
- Tilastollisesti merkityksellisimpien tulosten varmistamiseksi tohtori McManus sisällytti vain reikitutkimukset, joihin osallistui kaksikymmentä tai enemmän osallistujaa. Vaikka on olemassa päteviä reikitutkimuksia, joihin osallistuu vähemmän ihmisiä, joitain pienempiä tutkimuksia ei yksinkertaisesti voida arvioida tilastollisesti millään mielekkäällä tavalla.
- Tri McManus rajoitti tämän tarkastelun tutkimukset käytännön reikiin ja poissuljettuihin etäreikiin. Toisin sanoen vain tutkimukset, joissa reiki oli tehty henkilökohtaisesti, olivat mukana. Reikiä, joka oli tehty puhelimitse, videolla tai muilla pitkän matkan menetelmillä, ei otettu mukaan. Tämä rajasi tutkimuksen yhteen tiettyyn reikityyppiin, perinteisimpään reikiin, joten tulokset koskisivat vain tätä reikin muotoa. Toisentyyppisen reikin sekoittaminen olisi voinut hämärtää tuloksia.
- Mukaan otettiin vain tutkimukset, jotka oli julkaistu hyvämaineisissa tieteellisissä julkaisuissa ja jotka olivat siten olleet muiden reikiin liittyvän alan ammattilaisten tiukasti vertaisarvioimia. Julkaisemattomat tietojoukot, anekdoottiset tiedot ja muut työt, joita ei ollut vertaisarvioitu, kuten Ph.D. väitöskirjoja, ei otettu huomioon tutkimuksessa. Tämä varmisti korkeatasoisen laadunvalvonnan, eikä muita todisteita tulisi koskaan harkita.
Kahdeksan kolmestatoista reikitutkimuksesta, jotka tohtori McManus analysoi, osoitti selkeät POSITIIViset tulokset niille, jotka saivat todellista reikiä virittyneen Reiki-harjoittajan toimesta. Lisäksi reikitulokset olivat tilastollisesti merkitsevästi parempia kuin valereikin tulokset ja niillä ihmisillä (ja kahdessa tutkimuksessa rotilla), jotka eivät saaneet reikiä ollenkaan. Lisäksi kahdessa tutkimuksessa, joissa reikin myönteisiä vaikutuksia ei pystytty ratkaisevasti todistamaan tilastojen avulla, ne osoittivat silti positiivista kehitystä aidolla reikillä verrattuna valereikiin ja kontrolliryhmiin.
Nämä ovat erittäin vakuuttavia tuloksia, ja niiden pitäisi rohkaista useampia tutkijoita suunnittelemaan hyviä tutkimuksia reikin tehokkuudesta. Huomaa myös, että jotkin tuloksista osoittivat hyvin erityisiä kvantitatiivisia fysiologisia tietoja, kuten alhaisempi syke ja alhaisemmat kortisolitasot! Näissä tutkimuksissa esitetty laadullinen tieto, kuten se, kuinka paljon kipua potilaalla oli saatuaan reikiä vs. valereiki, oli myös erittäin vakuuttava, kun otetaan huomioon, kuinka huolellisesti näiden valittujen tutkimusten tiedot kerättiin.
Lopulliset ajatuksetDr. McManusin reiki-katsaus osoittaa, että on olemassa paljon tieteellistä näyttöä siitä, että reiki todella toimii. Tämän ei kuitenkaan pitäisi estää sinua kuuntelemasta anekdoottisia todistuksia reikin tehokkuudesta. Aikojen saatossa jotkin parhaista kokonaisvaltaisista parantamiskäytännöistä ovat levinneet suusta suuhun eikä tiedemieheltä tiedemiehelle. Reikiä ei pidetä hoitona, joka voi vaikuttaa sinuun negatiivisesti, joten reikin kokeileminen ei koskaan tee pahaa, jos olet kuullut sen positiivisista vaikutuksista ja haluat kokea ja testata sitä itse. Vaikka olet aluksi skeptinen, saatat yllättyä iloisesti, kuten monet näihin reiki-tutkimuksiin osallistuneet.
