10 päivittäistä kiitollisuuden tapaa, jotka tuovat elämääsi enemmän yltäkylläisyyttä ja iloa

Nykyaikana kiittämättömyyttä pidetään joskus tekosyynä olla härkä ja ahkera mies tai nainen. Totuus on kuitenkin yleensä kaukana siitä. Pienet kiitollisuuden ja kiintymyksen merkit toista henkilöä kohtaan, olipa kyseessä joku, jota et edes tunne kadulla, voi vaikuttaa elämääsi suuresti ja palata elämääsi ilona ja yltäkylläisyytenä. Anna meidän antaa sinulle esimerkki kymmenen perusskenaarion kautta siitä, kuinka kiitollisuus voi auttaa sinua kääntämään uuden lehden elämässä.

1/ Ala ajatella kiitollisuuden kautta

Kuten kaikki suuret ihmiset sanovat, olet mitä syöt. Melko hyvin samalla tavalla ajattelutapasi määrittelevät persoonallisuutesi. Varmistaaksesi, että sisällytät kiitollisuuden elämäntapaasi, sinun on tutkittava jokainen tekemäsi asia. Pienistä asioista alkaen voit jatkaa ja rakentaa kiitollisuuden valtakuntaa. Kiitätkö, kun tarjoilija tarjoaa sinulle ruokaa? Tällaisten asioiden parissa sinun on aloitettava työskentely.

2/Syyt eivät toimi, sinä toimit

Jos jokin asia sinun on karkotettava elämästäsi varmistaaksesi, että nautit siitä täysillä, sinun on hankittava kaikki tekosyyt. Mieheksi oppiminen ja vastuun ottaminen kaikesta, mikä sinulle on uskottu, on toinen askel kiitollisuuden sisällyttämisessä elämääsi. Jotta voit oppia työn tärkeyden, sinun on ymmärrettävä, kuinka tärkeää on olla koskaan karkoimatta sitä.

3/ Ala arvostaa ihmisiä

Mainitsimme sen ohimenevänä kommenttina aiemmin, mutta vaikka painostamme sitä kuinka paljon, se ei riitä. Ala arvostaa ihmisiä, jotka ovat tavallisia elämässäsi, sekä niitä, joiden et huomaa vaikuttavan elämääsi ollenkaan. Varmista, että kun seuraavan kerran tapaat lähisukulaisen, he haluaisivat tavata sinut uudelleen, koska kohtelet heitä hyvin. Samoin joka ilta löytämäsi baristan tulisi tietää ketä he palvelevat joka ilta ja kuinka hyvä henkilö he ovat.

Henkinen voimasanat: Kiitollisuus

4/ Arvosta positiivisuuttasi

Yksi asia on kerskutella suoraan kaikesta, mitä teet, ja toinen asia varmistaa, että ymmärrät hyvät ominaisuudet, joita sinulla on. On kaikkien etu, että ihmiset toimivat kauniisti ja kypsästi. Kuitenkin tällaisten ominaisuuksien ymmärtäminen voi auttaa heitä hallitsemaan ja parantamaan niitä paljon parempiin muotoihin. Muista aina, että kukaan ei voi koskaan olla kiitollinen olematta ystävällinen ja myötätuntoinen. Jotta voit arvostaa tuota laatua, sinun on tultava juuri tuon laadun fyysiseksi ruumiillistukseksi.

5/ Ole tietoinen siitä, mitä ympärilläsi on

Jälleen, vaikka se kuulostaa kliseiseltä, tämä on todellista tavaraa, joka toimii. Ihmisen on aina oltava tietoinen kaikesta, mitä ympärillään tapahtuu. Kasvatakseen yltäkylläisyyttä ja iloa ympäristöstään tulee aina tietää, että se löytyy sieltä, missä sitä vähiten odottaa. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, mitä värejä ympärilläsi on ja kuinka ne muuttavat sävyä, kun muutat ympäristöä. Tällaiset havainnot voivat auttaa sinua saavuttamaan paljon.

6/ Pidä terveytesi kurissa

Emme voi korostaa, kuinka tärkeä tämä kohta on. Jotta pystyt tekemään kaikki edellä mainitut asiat, sinun on oltava täydellisessä terveydentilassa. Muuten ei vain olisi melko vaikeaa keskittyä kiitollisuuteen ja iloon, vaan se myös veisi taskustasi valtavan osan terveyskuluista. Kun sanomme säännöllisen tarkastuksen, tarkoitamme silloin tällöin lääkärissä käyntiä, hammaslääkärin käyntiä ja toisinaan terapeutin käyntiä varmistamassa, että kaikki on kunnossa.

7/ Ihmettely tuo lisää kiitollisuutta

Kun opit pysymään kunnioituksessa, opit arvostamaan kaikkea, mitä muut ihmiset kävelevät yli. Milloin viimeksi todella arvostit auringon nousua, kun näit sen ikkunastasi? Tai kun hammastahna on täydellisessä kunnossa hammasharjasi päällä? Kaikki nämä pienet asiat yhdistyvät auttamaan sinua pysymään onnellisena ja hallitsemaan elämän mahdollisia epäilyksiä. Pysy valmis, pysy maksutta.

8/ Aloita kaiken kirjoittaminen

Keskivertoihmiselle, jolla on tapana unohtaa asioita jokapäiväisessä elämässä, on parasta omaksua käytäntöjä, jotka auttavat sinua pitämään yhteyttä pehmeään puoleesi. Neuvo on alkaa kirjoittaa ylös asioita, jotka ovat auttaneet sinua arvostamaan elämää ja osoittamaan enemmän kiitollisuutta. Tämä on vain sille päivälle, jolloin tunnet olosi masentuneeksi, elämän teot painavat etkä näytä löytävän positiivisuutta mistään. Vasta sitten voit todella nähdä onnellisuuden, jonka nämä muistiin kirjoittamasi pienet asiat voivat tuoda?

9/ Aloita meditointi aamulla

Tämän ei tarvitse olla tiukka rituaali, jota ilman päiväsi ei voisi alkaa kunnolla. Tee vain pieni tapa meditoida, vaikka se olisi suihkussasi. Hiljaa pysyminen, sisään ja ulos hengittäminen sekä huolien ohittaminen voi auttaa sinua paljon loppupäivän aikana.

Kuinka luoda Feng Shui -meditaatiohuone?

10/ Älä koskaan aliarvioi toista henkilöä

Jokainen tässä maailmassa käy läpi omia ongelmiaan ja tajuaa sen, ja sitten ihmisten majoittaminen tuntematta heitä on merkki todellisesta ihmisestä. Pidä ihmiset kurissa, kysy heiltä heidän terveydestään, anna heidän arvostaa sinua paitsi työkaverina, myös ihmisenä, johon he voivat luottaa ongelmissaan, ja kysy neuvoa.

Kun nämä tavat ovat säännöllisiä elämässäsi, ei voida tehdä juurikaan estääksesi sinua menestymästä ja saavuttamasta kaikkea, mitä olet päättänyt saavuttaa. Mutta muista aina, että tämän on oltava todellisimmassa muodossa, aina.