Itsehypnoosi

Itsehypnoosi on hypnoosista johdettu käytäntö. Itsehypnoosissa luot itsessäsi hypnoottisen tilan. Sen avulla voit istuttaa kestäviä ratkaisuja mieleesi ja vahvistaa niiden tehokkuutta. Tekemäsi lupaukset eivät katoa ilmaan, kuten yleensä tapahtuu uudenvuodenlupauksilla. Itsehypnoosi antaa sinun toteuttaa ne käytännössä, kunnes ne ovat täysin toteutuneet, ja auttaa sinua menestymään kaikilla elämänalueilla.

Tieteellisesti hyväksytty tieteenala

Hypnoosi on osoittautunut tehokkaaksi 19. päivästä lähtien^thvuosisadalla. Sen tehokkuus on ollut dokumentoitu monissa tieteellisissä tutkimuksissa . Aito terapeuttinen kurinalaisuus on löytänyt uusia käyttötarkoituksia noin viimeisen vuosikymmenen aikana. Se on täysin luonnollista ja käyttää mielesi resursseja samalla kun se vaikuttaa kehoosi.

Hypnoosilla ei ole sivuvaikutuksia, eikä siinä käytetä kemiallisia lääkkeitä, joista on tullut valtavasti suosittuja viime vuosisadan aikana kaikenlaisten kivun ehkäisyyn, hoitoon ja parantamiseen.

Kirurgit voivat nyt leikata monia patologioita potilailla, jotka ovat hypnoositilassa ilman anestesiaa ja ilman vähäisintä kipua.

Ryhdy Tee se itse -kutistujaksi!

Lääketieteellisten ja psykoterapeuttisten sovellusten lisäksi hypnoosi voi auttaa sinua ratkaisemaan joitain ongelmiasi, menestymään elämässä, tasapainottamaan mieltäsi, hyödyntämään kykyjäsi ja toteuttamaan kaikki toiveesi.

Lisäksi sinun ei tarvitse edes käydä hypnoterapeutin luona, koska voit soveltaa samoja fantastisia tekniikoita itseesi, tekniikoita, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi ajan mittaan.

Voit tehdä sen mukavasti omassa kodissasi, milloin haluat ja niin kauan kuin haluat. Nämä tekniikat auttavat sinua koko elämäsi ajan!

Mikä on itsehypnoosi?

Itsehypnoosi-istunnon aikana nostat tavallisen tietoisuuden tilan korkeammalle tasolle. Tässä modifioidussa tietoisuuden tilassa voit päästä alitajuntaan ja päästä eroon ehdollistamisestasi, virheellisistä käsitteistäsi ja tietoisesta ja tiedostamattomasta käytöksestä, joka pilaa elämäsi.

Korvaat ne käyttämällä itsesuggestiota uusilla käsitteillä (resoluutioilla), jotka auttavat sinua ajattelemaan, puhumaan ja toimimaan tavoilla, jotka palauttavat hallinnan omaan elämääsi, etkä enää vain alistu tapahtumiin.

Käyttämällä itsehypnoosia voit poistaa pelkosi, esteesi, ahdistuksesi ja fobiasi! Itsehypnoosi voi myös auttaa sinua parantamaan muistiasi, oppimaan vieraita kieliä ja hankkimaan lisää tietoa.

Hypnoottisen induktion tekniikat ovat osoittautuneet upeaksi apuvälineeksi. Oletpa sitten täydennyskoulutusohjelmassa tai yliopistossa, ne on tunnustettu erinomaisesta tehokkuudestaan ​​muihin oppimismenetelmiin verrattuna.

Hypnoottiset tekniikat ovat kaikkien saatavilla ja ovat erittäin tehokkaita, jos niitä harjoitetaan säännöllisesti.

Päästä eroon viidestä yleisestä väärinkäsityksestä ja pelosta hypnoosista

Ihmisillä on niin monia ennakkokäsityksiä hypnoosista ja itsehypnoosista. Alta löydät tärkeimmät myytit, jotka on tuhottava tämän henkilökohtaisen kehityksen menetelmän hämmästyttävän potentiaalin hyödyntämiseksi.

1^stEnnakkokäsitelty idea: Minun täytyy olla lahjakas harjoittamaan itsehypnoosia.

Ei lainkaan! Itsehypnoosin käyttäminen ei vaadi erityisiä lahjoja, toisin kuin monet ammattihypnotisoijat haluaisivat uskoa, luodakseen vaikutelman, että heillä on jokin erityinen voima.

Se ei pidä paikkaansa: hypnoosilla ei ole mitään tekemistä psyykkisten kykyjen kanssa. Itsehypnoosin oppiminen sisältää erilaisten erityisten tekniikoiden ja kolmen periaatteen hankkimisen: harjoittele, harjoittele ja lisää harjoittelua!

Itsehypnoosi ei ole salaperäinen maaginen toimenpide, joka on varattu harvoille ihmisille, joilla on poikkeukselliset lahjat, vaan kokoelma tekniikoita, jotka ovat kaikkien saatavilla, vaikka olisit aloittelija.

2^ndEnnakkokäsitys: Hypnoosi on unen muoto

Termi hypnoosi tulee kreikan sanastahypnoosimikä tarkoittaa unta, mutta uni ja hypnoosi ovat kaksi hyvin erilaista tilaa.

Itsehypnoosin aikana luomasi tietoisuustila on jossain valveilla ja unen välillä. Hypnotisoitu kohde ei nuku. Jos hypnoottinen tila on kevyt, tutkittava voi kuulla, mitä hypnotisoija sanoo, puhua, liikkua ja ajatella… On liiallista yksinkertaistamista puhua hypnoottisesta unesta ja käyttää sanoja, kuten uni ja herääminen helpottamaan hypnoottisen transsin aiheuttamista koehenkilössä. , eli syöksyä joku tietoisuuden tilaan, joka on suotuisa ehdotusten välittämiselle alitajuntaan.

Väärennetyt hypnotisoijat ja jotkut hypnoterapeutit käyttävät kuuluisaa lausetta Sleep, I command you! asettaa kohteen hypnoottiseen transsiin, mikä on johtanut unen ja hypnoosin sekaannukseen. Nuku, minä käsken sinua! on yksinkertaisesti lyhennetty tapa käyttää erittäin voimakasta suullista käskyä pakottavassa muodossa luodakseen hypnoositilan lyhyellä lauseella, yksinkertaisesti tehdäkseen vaikutuksen ihmisiin.

Itsehypnoosi-istunto voi saada sinut nukahtamaan… mutta vain, jos olet jo väsynyt tai stressaantunut ennen istunnon alkua.

3^rdEnnakkokäsitys: Hypnoottinen tila on pinnallinen tietoisuuden taso

Jonkun tietoisuuden tilan muuttaminen itsehypnoosin avulla on erittäin syvä prosessi. Se saa aikaan psykologisen tilan, joka tuottaa aivojen aallonpituuksia, jotka eroavat hyvin paljon valvetilassa lähettämistäsi aallonpituuksista. Tämä korkeampi tietoisuustila mahdollistaa sinun ylittää tietoisen mielesi esteen ja kommunikoida suoraan alitajuntasi kanssa, jossa elämääsi pilannut ehdollisuus asuu.

Voit tuottaa perusteellisia muutoksia alitajunnassasi oleviin käsitteisiin. Se johtaa käyttäytymisen muutoksiin ja positiivisiin muutoksiin mielessäsi, jotka ovat tärkeitä ja pitkäaikaisia.

Itsehypnoosi ei ole hypnotisoijan aiheuttama keinotekoinen mielentila, vaan pikemminkin yksi useista piilevistä tietoisuuden tiloista, jotka ovat meissä kaikissa ja jotka voidaan tuottaa itse. Itsehypnoosi voi aiheuttaa tajunnan tilan, joka on korkeampi kuin tavallinen valvetila, koska sen avulla voit kaivaa syvemmälle itseesi.

Se on kuin psyykkinen kaukoputki, joka näkee alitajunnan esteen läpi, antaa sinulle pääsyn piilotettuihin mahdollisuuksiin ja eliminoi haitallisen ehdollisuuden.

4^thEnnakkokäsitys: Hypnoosissa sinut voidaan pakottaa tekemään asioita vastoin tahtoasi

Tämä on ihmisten yleisin pelko. Se voi estää heitä tutkimasta hypnoosia, estää heitä tuottamasta itsehypnoositilaa tai heikentää hypnoottisen istunnon tehokkuutta. Itsehypnoosi-istunto voi onnistua vain, jos olet rento ja osallistut vapaaehtoisesti.

Vaikka ihmiset olisivat syvässä hypnoottisessa tilassa, he eivät sano tai tee mitään, mikä on vastoin heidän moraaliaan tai ideoitaan. Jos se tapahtuu, se tarkoittaa, että subjekti on tukahduttanut haluja, jotka jätetään huomiotta, kun se on normaalissa tietoisessa tilassa. Ja on myös tieteellinen psykologinen syy: ehdotus tuottaa tuloksia vain, jos se hyväksytään vapaaehtoisesti.

5^thEnnakkokäsitys: Et voi päästä pois itsehypnoositilasta yksin

Tämä mielipide on toinen heijastus ihmisten pelosta hypnoosista. Jos hypnotisoija unohtaa nostaa kohteen syvästä hypnoottisesta transsista, hän kuitenkin palaa normaaliin tajunnantilaansa jonkin ajan kuluttua, koska muistakaa, että kohde ei ole unessa vaan eri tietoisuustilassa.

Tämä koskee myös itsehypnoosi-istuntoja. Jos hypnotisoit itsesi, älä pelkää jäävasi tukoksi transsitilaan. Palaat nopeasti normaaliin tietoisuuden tilaan, koska jos olet itsehypnoositilassa, et ole eristetty ulkomaailmasta ja voit päättää milloin tahansa keskeyttää transsitilan.

Itsehypnoosi-istunnon aikana saatat nukahtaa. Heräät virkeänä, ikään kuin olisit nukkunut hyvät yöunet, usein henkisesti ja fyysisesti elinvoimaisempana kuin tavallisen unen jälkeen.

Johtopäätös: Käytäntö, jossa on paljon mahdollisuuksia

Toisin kuin illusionistien ja viihdyttäjien käyttämät temput ja menetelmät, itsehypnoosi on aito työkalu henkilökohtaiseen kehitykseen, joka on kaikkien saatavilla.

Hyvinvoinnin alalla itsehypnoosi voi auttaa sinua ratkaisemaan monia ongelmiasi, kuten rentoutumaan oppimista, huolien ja huolenaiheiden käsittelemistä, uniongelmien ratkaisemista, keskittymiskyvyn parantamista, väsymyksen voittamista, elinvoiman lisäämistä, eroon stressistä ja niin edelleen.