Kuinka purkaa stressiä horoskooppimerkkisi mukaan

Ongelmista puhuminen on vaikeaa. Vaatii paljon rohkeutta avautua jollekin ja lopulta tuntuu, että olet ainoa. Joskus se, mikä ärsyttää meitä, ei näytä pitävän muita niin pahana.

Miksi näytät vain pureskelevan kynsiäsi ja saavan kylmää hikiä, kun jokin ei mene haluamallasi tavalla, kun taas muut ovat kylmiä siitä? Kuinka sinun pitäisi rentoutua, kun ongelmasi näyttää ainutlaatuiselta vain sinulle?

No, se on usein ainutlaatuista horoskooppimerkillesi. Löydät paljon tekemistä jonkun kanssa, joka jakaa merkkisi. Alla on kunkin merkin tarkistuslista stressin poistamisesta. Mikä seuraavista rauhoittaa sinua?

Oinas

Yksi merkki, joka on tarpeeksi energinen, jotta se ei koskaan halua hidastaa vauhtia, tulinen, voimakas Oinas ei ehkä hyödy rauhallisesta minä-ajasta. Itse asiassa heidän olisi parempi löytää aktiviteetti, joka haastaa heidän mielensä tai työntää heidän fyysisiä rajojaan auttaakseen heitä tuntemaan olonsa paremmaksi ja vapauttamaan emotionaalista energiaa.

Härkä

Härän stressi johtuu yleensä arvaamattomuudesta tai siitä, ettei asioita ole tehty suunnitellulla tavalla. Heidän on vaikea sopeutua ja he ovat luonteeltaan itsepäisiä, joten tapa rentoutua voi olla yksinäisyyttä ja yksinoloaikaa paetakseen ihmisiä tai tilanteita, jotka voivat aiheuttaa enemmän ahdistusta. Vietä mukavaa aikaa yksin itsesi tai luonnon kanssa, kävele hiljaa ja kuuntele rauhoittavaa, rauhallista musiikkia.

Kaksoset

Kaksoset ovat elementissään yrittäessään uusia asioita stimuloidakseen aivojaan. He rakastavat muutosta, joten vaellusmatka, matkaseikkailu tai ehkä jopa uuden oppiminen (monimutkaisen kirjan tai uuden lautapelin lukeminen) voivat auttaa Kaksosia rentouttamaan stressaantunutta mieltään. Uudet kokemukset ja tiedot, jotka muuttavat yksitoikkoisen rutiinin, voivat olla juuri sitä, mitä tarvitset.

Syöpä

Lämpimät, rakastavat Syövät löytävät lohtua läheisistään ja kodistaan. Pidä vapaapäivä, valmista mukava lämmin ateria ja vietä laatuaikaa lähimpien kanssa. Keskustele asiasta ja tapaa ystäviäsi, järjestä treffi-ilta tai katso elokuva perheesi kanssa. Mukavuusvyöhykkeet ja turvasatama, jossa he voivat olla oma itsensä, saavat syövät avautumaan ja vähentämään stressiä tehokkaasti.

Leo

Leot rakastavat sitä, että he tuntevat olevansa ihailtuja, saavutettuja ja ihailtuja. Saattaa tehdä ihmeitä heidän itsetuntonsa ja imagonsa suhteen uudelle itsehoitorutiinille. Se voi myös auttaa, jos menet ulos ostamaan uusia vaatteita tai meikkiä tai pukeutuisit illanviettoon. Se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon positiivisemmaksi.

Neitsyt

Tämä herkkä maamerkki rakastaa täydellisyyttä ja jotain, mikä antaa heille mahdollisuuden tuntea olonsa hyväksi. Heillä on myös erinomaiset analyyttiset taidot, joten jos ahdistuneisuus iskee, hidasta vauhtia ja yritä olla hukkumatta tai karkaamasta hallinnasta. Tee tarkistuslistat tehtävistä, jotka sinun piti saavuttaa, ja selvitä aiemmat asiat, jotka sinun oli tehtävä. Hengitä syvään ja yritä järjestää stressiäsi aiheuttanut sotku, ennen kuin voit siirtyä muihin asioihin.

Vaaka

Voi olla hämmentävää pohtia, kuinka purkaa stressiä Vaaka-ajan suhteen. Epätasapaino häiritsee Vaakaa eniten, joten ahdistuksen iskemisen jälkeen heidän on saatava takaisin tasapaino elämäänsä. Joogasta voisi olla apua, koska siinä on kyse meditaatiosta, rauhasta ja tasapainosta, samoin kuin aktiviteetista, jossa he voivat hemmotella itseään, mutta juuri tarpeeksi, ja myös haastaa itsensä, mutta jälleen kerran, vaintarpeeksi. Pidä itsensä tuottavana ja kiireisenä, mutta eiponnistellaitseään liikaa.Saldo.

Skorpioni

Kaikista horoskooppimerkeistä Skorpionit ovat niitä, jotka eivät pelkää tuntea tunteensa syvyyttä, vaikka ne olisivat negatiivisia. Vihainen tai masentava soittolista tai todella synkkä kauhuelokuva, jopa pelottava tai masentava kirja, saattaa olla juuri sitä, mitä he tarvitsevat ja miten ne vähentävät stressiä ja voivat auttaa Skorpionia toipumaan.

Tietysti kaikki yksityisesti, koska Skorpionit pitävät yksinäisyydestä, jossa he voivat olla oma itsensä ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta.

Jousimies

Jousimiehet ovat seikkailijoita, matkahulluja ja vapaudenhakijoita. Nämä arvaamattomat vaeltajat rullaavat tiellä, kokeilemassa uusia asioita ja haastamassa itsensä jatkuvasti. Kuitenkin olla aina liikkeellä ja tekemässäjotain uuttaon se, mikä saattaa uuvuttaa tai uuvuttaa sinut.

Tee siis päinvastoin! Istu hiljaa, hengitä syvään ja rentoudu, matkapaha! Tie voi odottaa, ja tarvitset hiljaista minä-aikaa vain tekemiseenei mitäänennen kuin voit mennä ulos ja tehdäkaikki. Meditoi, lue kirjaa tai ota lämmin kylpy. Pysy kotona päivä. Näin purat ja lataudut.

Kauris

Päättäväiset, keskittyneet Kauris löytävät rauhan rakenteesta ja järjestyksestä. Kun he kohtaavat stressiä ja ahdistusta, heillä on taipumus tuntea, että heillä ei ole kontrollia tai järjestystä elämässään, mikä vie heidät entisestään epätasapainoon. Siten korjaamalla sen voit purkaa stressiä Kaurisina.

Tee tarkistuslistoja tekemisistä, aseta itsesi uuteen tehtävään/haasteeseen ja yritä parhaasi suorittaa se, jotta voit saada takaisin tilanteen ja itsesi hallintaan. Kun saavutat jotain, tunnet itsesi taas enemmän omaksesi.

Vesimies

Vesimiehet löytävät rentoutumista uusissa kokemuksissa, kiirettäen tai stimuloimalla aivojaan tavallisesti yksin tehtävissä toimissa, kuten spontaanilla tai tuottavalla. Nämä älykkäät intellektuellit haluavat yleensä keskittyä johonkin uuteen sen sijaan, että sammuttaisivat aivonsa voidakseen käsitellä paremmin ongelmiaan, ja heidän stressinpoistonsa on toisin kuin useimmat muut horoskooppimerkit. Aloita uusi kurssi tai katso dokumentti, ratkaise vaikea pulma.

Kalat

Herkät, myötätuntoiset ja haaveilevat Kalat eivät löydä parempaa tapaa rentoutua kuin saada todellista aikaa meditoida, haaveilla, ottaa mukavan lämmin kylpy tai jopa saada hyvä itku. Älä hämmenny, kukaan ei katso, ja lupaamme, että tunnet olosi paljon rennommaksi sen jälkeen.

Päästä irti nuo pitkään hillittyistä, umpikujasta, tunteista ja vesitöistä, jos siltä tuntuu. Sinulla on taipumus löytää emotionaalinen vapautuminen omasta fantasiastasi tai yksityisestä tilastasi, jossa kukaan ei voi tuomita sinua.

vihdoinkin!

Kyse on oman turvapaikan ja mukavuusalueen löytämisestä. Mitä koti sinulle merkitsee? Miten rentoudut? Selvitä selviytymismekanismisi. Tarkoittaako se kiertymistä kissan ja hyvän kirjan kanssa vai rentoudutko hyvän harjoituksen jälkeen? Pidätkö rauhallisesta kävelystä metsässä tai tanssimisesta ystävien kanssa äänekkäässä klubissa?

• Horoskooppimerkit ja stressi

Itsehoito riippuu sinusta ja siitä, mitä 'minä-aika' tarkoittaa sinulle. Vedä henkeä ja anna itsellesi aikaa latautua. Stressiäsi on helpompi käsitellä, kun olet ottanut askeleen taaksepäin, oppinut purkamaan stressiä ja olet valmis kohtaamaan elämäsi uudelleen uudella voimalla ja tarmolla. Sait tämän!