Syö kaikkea mitä haluat: 69-vuotias Jackie Chan vastustaa itsemurhaa laihduttaaksesi tiukan ruokavalion avulla, paljastaa pitkäikäisyytensä salaisuuden

Suositeltu video

Kamppailulajien ja vaarallisten temppujen legendana pidetty Jackie Chan on todella supertähti. Näyttelijä nousi tähtikuviksi sellaisilla elokuvilla kuinRush Hour, Police Story, Drunken Master, ja enemmän. Hänet tunnetaan jännittävistä ja raivostuvista stunteista stunt-tuplailla. Lukuisissa elokuvissa hän on myös tehnyt stuntteja ilman asianmukaisia ​​turvavarusteita, mikä auttoi häntä ansaitsemaan Hollywoodin eeppisen toimintatähden tittelin. Näyttelijä on erittäin tiukka ruokavalionsa ja harjoittelunsa suhteen säilyttääkseen kehonsa.

Mainos

Jackie Chan haluaa tehdä elokuvia, jotka korostavat kiinalaista kulttuuria

Tähdet vastustavat kuitenkin jyrkästi pikaruokavaliota tai muuta ruokavaliota. Chan avasi ruokavalion ja harjoittelun, joka on auttanut näyttelijää pysymään kunnossa vuosikymmenten ajan.

Lue myös - Jopa DC:n 250 kiloa painava lihashirviö ei pysynyt Jackie Chanin perässä huolimatta siitä, että olin 23 vuotta nuorempi: laihduin heti 20 kiloa

Mainos

Jackie Chan vastustaa dieettejä

Access Hollywoodin haastattelussa toimintatähdeltä kysyttiin hänen ravinnostaan ​​ja siitä, kuinka hän on pysynyt kunnossa vuosien ajan.

Terveellisestä ruokailustaan ​​tunnettu Jackie Chan vastasi:

Syön kaikkea, jos söin jäätelöä tai pihviä, okei, vielä 20 minuuttia juoksua ja pihviä, ok, 100 lyöntiä. Kun söin jäätelöä, okei, 20 minuuttia. Syö kaikkea mitä haluat, koulutus on tärkeintä.

Hän kertoi myös, että hän ei usko ruokavalioihin, koska sinun täytyy rakentaa lihaksia. Hän sanoi,

Mainos

Dieetillä se ei ole terveellistä, hävisit, et aio harjoitella, menetät lihaksesi. Tarvitset ruokaa, tarvitset koulutusta.

Jackie Chan

Toisessa keskustelussa The Thingsin kanssa näyttelijät puhuivat yksityiskohtaisesti hänen ruuankulutuksestaan,

Uskon, että jos nautit elämäsi jokaisesta hetkestä, hyväksyt itsesi ja pysyt nuorena, olet luonnollisesti terve.

Ulkomaalainennäyttelijä kertoi, että hän on tietoinen syömistään ruoista,

Minulla ei todellakaan ole erityisruokavaliota - syön kaikkea. Tietenkin katson, etten syö liian rasvaisia ​​asioita. Enimmäkseen syön kasviksia ja kerran tai kahdesti viikossa syön jäätelöä, mutta enimmäkseen estän itseäni syömästä liikaa roskaruokaa.

Näyttelijä kertoi myös, ettei hän ole koskaan ollut dietillä uransa aikana.

Mainos

Lue myös - Vaikka Tom Cruise luottaa pelkkään adrenaliiniin, Jackie Chan käyttää muinaista 5000 vuotta vanhaa tekniikkaa stunttien tekemiseen: ne ovat tietyssä mielessä vastakohtia

Jackie Chan noudattaa harjoitusrutiiniaan

Karate Kidnäyttelijä jakoi haastattelussa Asiat hänen harjoitusrutiinistaan. Hän puhui harjoittelun tärkeydestä pysyäkseen kunnossa elokuviaan varten. Chan on yksi alan suurimmista toimintatähdistä, ja hän treenaa mieluummin joka päivä.

Chan jakoi,

Mainos

Käyn edelleen salilla joka päivä ja juoksen tunnin.

en voi kasvaa liian suureksi. Minun on pysyttävä hoikkana, jotta voin liikkua. Runsas lenkkeily ja kävely päivittäin on hyväksi terveydelle ja sydämelle.

Jackie Chan

Jackie Chan kertoi myös, että oikea lepo on valtava osa energian löytämisessä. Näyttelijä pitää mieluummin voimatorkkuja koko päivän.

69-vuotiaana näyttelijä on täynnä energiaa ja potkuja. Chan haluaa pysyä kunnossa ja energisenä koko elämänsä ajan. Vahvalla ajattelutavallaan ja työmoraalillaan hän varmasti saavuttaa sen.

Lue myös - He venyttivät minua kuin taffy: Työskentely Jackie Chanin kanssa jätti John Cenan masentuneeksi sen jälkeen, kun WWE-ikoni pakotettiin laihduttamaan

Mainos

Lähde- Youtube