Voiko Reiki auttaa torjumaan masennusta?
Koska 400 miljoonalla ihmisellä maailmanlaajuisesti on diagnosoitu masennus, ei ole ihme, että masennuslääkkeet ovat yleisimmin määrättyjen lääkkeiden joukossa, vaikka niillä tiedetään olevan vakavia sivuvaikutuksia. Itse asiassa on hyvin dokumentoitu, että masennuslääkkeet lisäävät joidenkin ihmisten taipumusta itsemurhaan! Kyllä, juuri se lääke, jonka oletetaan saavan ihmisen tuntemaan olonsa onnelliseksi, ajaa monet ihmiset itsemurhaan. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi reikiä pidetään mielenkiintoisena vaihtoehtona masennuslääkkeiden ottamiseen.
Reiki on lievä verrattuna lääkkeisiin
Reiki on erittäin hellävarainen energiahoito, jonka voi suorittaa koulutettu reikiharjoittaja tai se voidaan antaa itse jo pienen harjoittelun jälkeen. Hyvin harvat ihmiset kokevat reikistä mitään negatiivista vaikutusta, ja niillä harvoilla, jotka niin tekevät, kielteinen vaikutus on suhteellisen lievä ja häviää melkein kaikissa tapauksissa kahdessa viikossa. Reiki on rentouttava ja voi palauttaa tasapainon ja antaa näin positiivisemman ja tasapainoisemman elämänasenteen.
Reiki antaa masentuneelle myös mahdollisuuden ottaa yhteyttä hoitavaan parantajaan. Tämän voimaa ei pidä aliarvioida, koska monet masentuneet ihmiset vetäytyvät perheestään ja ystävistään ja tämä voi saada heidät noidankehään, jossa he pysyvät masentuneina. Reiki voi tarjota kipeästi kaivattua ihmisten välistä vuorovaikutusta samalla kun se virkistyy kevyesti. Tämä yhdistelmä voi antaa masentuneelle henkilölle mahdollisuuden osallistua uudelleen sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Jopa tohtori Oz, nykyään pahamaineinen lääkäri päiväsaikaan televisiossa, suosittelee reikiä potilailleen sydämensiirtoleikkauksen jälkeen, koska heillä on taipumus masentua. Reiki on riittävän hellävarainen suoritettavaksi jo ennen kuin sydänsiirtopotilas on parantunut, toisin kuin monet, elleivät useimmat, masennuslääkkeet!
Merkittävä Reiki-tutkimus terveydenhuollon ammattilaisista
Maapallon stressaavimpia työpaikkoja ovat terveydenhuoltoalan työt. Ajattele sitä. Lääketieteessä työskentelevät ihmiset näkevät kurjuutta, jopa kuolemaa, hyvin säännöllisesti. Joskus ne voivat auttaa, mutta joskus eivät. Ne, jotka he menettävät, painavat valtavasti heidän psyykeään. Terveydenhuollon työntekijöillä on myös tapana työskennellä todella pitkiä työpäiviä ja vähän taukoja, mikä tarkoittaa, että heillä on vähän aikaa edes käsitellä menetyksiä. Tästä syystä niin monet terveydenhuollon työntekijät kärsivät masennuksesta ja työuupumuksesta!
Biological Research For Nursing -lehdessä julkaistu 2011-tutkimus keskittyi mielialaan ja masennukseen liittyvien FYSIOLOGISTEN tekijöiden muutoksiin reikiterapian jälkeen sen sijaan, että se olisi tukeutunut yksinomaan huolellisesti laaditun tutkimuksen tekeviin henkilöihin, kuten monet muut masennukseen liittyvät reikitutkimukset ovat tehneet. . Tutkimukseen rekrytoitiin 21 naishoitajaa, jotka työskentelivät Espanjan San Cecilion yliopistollisen sairaalan ensiapuun.
Tärkeimmät fysiologiset testit olivat syljen kortisolitasot, syljen virtaus, sykevaihtelu (HRV) ja kehon lämpötila. Jokaisen perusviiva määritettiin ennen reiki-istuntoja sekä kontrolliryhmälle että koeryhmälle. Vertailuryhmä sai teeskennellyn reikin sairaanhoitajalta, jolle oli näytelty erilaisia reikin käsien liikkeitä, mutta jolla ei ollut parantamistarkoitusta, eikä tämä henkilö ollut viritetty tai saanut reikiin liittyvää ammattikoulutusta. Kokeellinen ryhmä sai reikin yli viidentoista vuoden kokemuksella reikin ammattilaiselta.
Vain yksi lyhyt reiki-istunto koeryhmässä, joka sai oikean reikin koulutetulta kokeneelta ammattilaiselta, tuotti merkittävän tuloksen. Sykevaihtelu ja kehon lämpötila nousivat. Kortisolitasot pysyivät ennallaan. Tämä on merkki rentoutuneesta tilasta ja parantuneesta mielialasta. Kohonnut ruumiinlämpö osoittaa aineenvaihdunnan hidastuvan ja myös terveydenhuollon ammattilaiset olivat vähemmän masentuneita. Näitä dramaattisia tuloksia ei nähty verrokkiryhmässä, joka sai teeskenneltyä reikiä.
Reiki voi myös vähentää masennusta pitkällä aikavälillä!Toinen tärkeä reikitutkimus reikin vaikutuksesta masennukseen julkaistiin vuonna 2004 Alternative Therapies In Health And Medicine -lehdessä. Tutkijat pystyivät seuraamaan reikin PITKÄAIKAisia vaikutuksia masennusta vähentävästi.
Tutkimukseen osallistui yhteensä 46 henkilöä, jotka kaikki olivat kliinisesti masentuneita. He jaettiin kolmeen ryhmään:
1. Käytännön Reiki (in-person Reiki)
2. Etäisyys Reiki (Reiki videolla)
3. Pretend Distance Reiki (esittele Reikiä videolla)
Kaikille 46 osallistujalle annettiin yksi tunti tai enemmän reikiterapiaa viikossa yhteensä kuuden viikon ajan. Se oli joka kerta koko kehon reikiterapiaistunto. Standardoituja kyselylomakkeita käytettiin arvioimaan osallistujia ennen hoitoa, välittömästi sen jälkeen ja sitten vuosi hoidon jälkeen.
Huomattavaa on, että sekä käytännön reikiryhmässä että etäreikiryhmässä tapahtui merkittävä parannus. Väärennetyn etäisyysreikin saanut kontrolliryhmä ei kuitenkaan nähnyt merkittävää parannusta. On myös huomattava, että osallistujat, jotka olivat saaneet todellista reikiä, sekä käytännön että etänä, osoittivat edelleen huomattavaa masennuksensa paranemista verrattuna henkilöihin, jotka olivat saaneet todellista reikiä, sekä käytännön että etänä, vuosi reiki-istuntojen jälkeen. päättyi, vaikka tutkijat odottivat, että reikin tehokkuus olisi laskenut vuoden kuluttua! Huomaa myös, että reikiterapeutit olivat antaneet etäreikin yli sadan mailin päässä.
Mitä nämä tutkimukset opettavat meille masennuksen hoidosta Reikillä?Ensinnäkin on selvää näyttöä siitä, että reiki auttaa masennuksesta kärsiviä. On tehty myös muita tutkimuksia, jotka osoittavat saman positiivisen hyödyn reiki-istuntojen jälkeen, kunhan reikin suorittaa koulutettu reikin harjoittaja eikä vain joku, joka käy läpi reikin käden liikkeitä.
Ajatus siitä, että reiki on suoritettava kosketusterapiana, on väärä. Reiki on niin voimakas, että reiki-ammattilaisen suorittamana vaikutus voi kulkea avaruudessa.
Reikin kyky alentaa masennusta on pidempikestoinen kuin edes alan tutkijat uskoivat olevan mahdollista. Tietenkin jokainen ihminen on erilainen henkilökohtaisessa reaktiossa reikiin, mutta reikiterapiaan on mahdollista käydä lomalla tai joustoaikana ja hyötyä reikistä ympäri vuoden.
Reiki voisi olla yksinkertainen ratkaisu masennuksen ja stressin vähentämiseen missä tahansa hektisessä työympäristössä – tai ehkä kiireisille äideille ja isille, jotka rakastavat suuresti lapsiaan mutta masentuvat loppuun palamisen vuoksi. Yritysten olisi hyvä tarjota työntekijöilleen ilmaisia reikiterapiaistuntoja.
Lopulliset ajatuksetMonet ihmiset ajattelevat reikiterapian fyysisiä etuja. Mieli ja keho ovat kuitenkin yhteydessä toisiinsa kehomme läpi kulkevan ki-energian kautta. Tässä mielessä Reiki on kokonaisvaltainen lähestymistapa. Vaikka perinteinen lääketiede etsii yleensä yhtä ratkaisua tiettyyn lääketieteelliseen ongelmaan, reiki tarjoaa terapeuttista helpotusta, joka vaikuttaa positiivisesti koko kehoon. Jos siis hakeudut reikiterapiaan masennukseen, saatat olla iloisesti yllättynyt siitä, että kuukautiskiertosi muuttuvat jälleen säännöllisiksi, toistuvat päänsäryt ovat kadonneet, vasemman jalan ärsyttävä kipu on poissa ja energiatasosi on kaikkien aikojen korkeimmillaan. !
