Arnold Schwarzenegger tietää yhden veganismin ongelman, jonka he eivät halua sinun tietävän: 'Osa syystä emme halua liioitella tuloksia'
Voitko kertoa eron faktan ja fiktion välillä vegaanimaailmassa? No, emme voi kiistää, että tässä kasvipohjaisessa ruokavaliossa on yksi näkökohta, jonka jopa kuumimmat vegaanit olisivat ahdistuneita myöntäessään. Terminaattori tähti itse, Arnold Schwarzenegger, on murtanut joitakin vastauksia tähän mysteeriin.
'Itävallan tammi' herätti äskettäin keskusteluaiheen vegaaniyhteisössä uraauurtavan paljastuksen myötä. Vaikka ravinnetiheällä kasviperäisellä ruokavaliolla on osoitettu olevan terveyshyötyjä, Schwarzenegger huomauttaa, että ihmisten ruokavalintoihin vaikuttavat usein heidän makuhermostaan. Hän väittää myös, että yksi syy, miksi emme halua paisuttaa tuloksia, on se, että jotkut vegaaniseuraajat sanoivat, etteivät he nauttineet ruokavaliostaan. Ja on mahdollista, että tämä johti siihen, että he kuluttavat vähemmän kaloreita.
Lue myös: 6 Sylvester Stallone -elokuvaa, joiden olisi pitänyt näytellä Arnold Schwarzeneggeriä
Arnold Schwarzenegger murskaa lukemattoman tosiasian veganismista
Useiden vuosien ajan on esitetty argumentteja sekä kasveja sisältävän ruokavalion puolesta että sitä vastaan lihan sijaan. Jokaisella on uskollinen fanikunta, joka tarjoaa heille useita etuja. Ja nyt, vaikkakin omilla teorioillaan, joita tiede tukee, Arnold Schwarzenegger on tullut keskusteluun.
Fandomwire videoNäyttelijä tarjosi äskettäin päivittäisessä uutiskirjeessään analyysin tutkimuksesta, jonka hän suoritti kaksosparilla, joka noudatti kahta erilaista ruokavaliota. Arnoldin pumppuklubi . Yhden kaksosen piti syödä 'kaikkisyöjäruokavaliota' kahdeksan viikon ajan, ja toisen piti syödä vegaaniruokaa. Mikä oli tulos? Näyttelijä jakoi:
'Vegaaniruokavalio laihtui enemmän, alensi kokonaiskolesterolia ja verenpainetta, ja sillä oli parempi insuliiniherkkyys ja alhaisemmat C-reaktiivisen proteiinin tasot - sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvän tulehduksen merkki.'
Schwarzenegger maalasi kuitenkin kattavan kuvan skenaariosta. Vegaaniruokavalio sai tukea satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa Kaikkiruokaisten vs. vegaaniruokavalion kardiometaboliset vaikutukset identtisille kaksosille . Entinen kehonrakentaja toi kuitenkin esiin muutamia asioita, joita fitness-fanaatikoiden olisi todella harkittava:
'Osaan syy, miksi emme halua liioitella tuloksia, on se, että vegaanilaihduttajat mainitsivat, etteivät he nauttineet ruokavaliosta, mikä olisi voinut johtaa siihen, että he olisivat kuluttaneet vähemmän.'
Vegaaniruokavaliota noudattaneet myönsivät useissa tutkimuksissa, etteivät he nauttineet siitä yhtä paljon kuin kaikkiruokaiset kollegansa. Schwarzeneggerin mukaan tämä nautinnon puute saattaa saada vegaanit syömään vähemmän kaloreita.
MainosLue myös: Arnold Schwarzenegger rakasti tehdä yhtä asiaa jumalallisen ruumiinsa hyväksi, joka pelottaa monia nykyajan kehonrakentajia
Arnold Schwarzenegger myöntää, että 'Yhtä taikapilleriä' ei ole
Tämä on merkittävä mahdollisuus, koska pienempi kalorien kulutus aiheuttaisi ristiriitoja tutkimuksessa. Lisäksi Arnold Schwarzenegger mainitsi, että henkilöt, jotka noudattavat vegaaniruokavaliota kahdeksan viikon ajan, lopulta luopuivat siitä. Tämä saa miettimään, olisiko ruokavalio ollut kestävää vai ei. Näyttelijä totesi uutiskirjeessään:
'Ei ole olemassa yhtä taikapilleriruokavaliota. Monet ruokavaliot tarjoavat vihjeitä siitä, mikä toimii ja on hyväksi kehollesi.
Tämän seurauksena ei ole yksinkertaista vastausta valittaessa kasvipohjaisen ruokavalion ja lihapohjaisen ruokavalion välillä. Ihmisten olisi mukautettava ja muutettava mieltymyksiään sen mukaan, mikä heille parhaiten sopii. Schwarzenegger takasi ' kiistattomia terveyshyötyjä” monista vegaanisista ruoista.
Vaikka useimmat ihmiset haluaisivat jäädä eläkkeelle ja viettää hiljaista elämää 76-vuotiaana, Schwarzenegger on laajentanut näköalojaan. Näyttelijä jakoi suosikkiproteiinilähteensä kuntonsa ylläpitämiseen huhtikuun jaksossa Arnoldin pumppuklubi podcast
'Proteiinin osalta perusruokani ovat munat, lohi ja kana. Mutta minulla on yhä enemmän kasvishampurilaisia linsseillä ja papuilla. Käytän myös Ladder Plan -proteiinijauhettani, jonka teho on herneproteiini.'
Hän jakoi aiemmin proteiinipirtelöreseptinsä Miesten terveys . Se sisältää proteiinijauhetta, mantelimaitoa, banaania, kirsikkamehua ja kuorimatonta, raakaa munaa. Myös näyttelijä mainitsi Rachel Hosielle Sisäpiiriläinen että hän nauttii snapsin tai tequilan lisäämisestä pirtelöihinsä.
Joka tapauksessa Schwarzenegger on kiinnittänyt huomion tärkeään aiheeseen, joka jää usein huomiotta vegaanitutkimuksissa: nautintotekijään. On aika hyödyntää saatavilla olevien kasviperäisten ruokien runsautta ja näyttää kaikille, että vegaanisuus merkitsee ympäristön ja eläinten suojelemisen lisäksi matkan jokaisesta palasta nauttimista.
Lue myös: Arnold Schwarzenegger ei voi koskaan voittaa Sylvester Stallonea yhdellä alueella elokuvien suhteen
Oliko tästä artikkelista apua? Joo Ei Kiitos palautteestasi!
