'Syön viidestä kuuteen, joskus seitsemän ateriaa päivässä': Dwayne Johnsonin 8000 kaloria päivässä -ruokavalio saa jopa Mark Wahlbergin hikoilemaan

Dwayne Johnson ja Mark Wahlberg erottuvat joukosta Hollywoodin terveystietoisimpia näyttelijöitä. Sekä Johnson että Wahlberg ovat avoimesti jakaneet kuntoilurutiinejaan ja ruokavaliovalintojaan usein sosiaalisen median tiliensä kautta. Vaikka heillä on erilaiset lähestymistavat siihen, mitä he syövät ja kuinka he treenaavat, Johnsonilla, entisellä ammattipainijalla, saattaa olla hieman ylivoimaa ruokavalion suhteen.

Fanit voivat epäilemättä ottaa oppitunnin tai kaksi näiden kahden näyttelijän intensiivisistä terveyssuunnitelmista. Sekä Johnson että Wahlberg ovat investoineet terveyteen liittyviin brändeihin osoittaen sitoutumistaan ​​terveellisten elämäntapojen edistämiseen fanien ja yleisön keskuudessa.

Lue myös: 'Minun mieleni on kuin teräsloukku': Jack Black pilkkasi Dwayne Johnsonia haastattelussa, joka jätti Black Adam Starin vinkuvan

Dwayne Johnsonin 8000 kalorin päiväruokavalio ylittää Wahlbergin ruokavalion

Dwayne Johnson on avokätisesti jakanut näkemyksiä päivittäisistä ruokailutottumuksistaan ​​yleisölle useaan otteeseen. The Rock saavutti mainetta onnistuneen painiuransa kautta, minkä jälkeen hän siirtyi elokuviin ja hänestä tuli yksi alan parhaiten palkatuista toimintatähdistä. The Musta Adam näyttelijä on myös yrittäjä, joka omistaa tuotantoyhtiön ja ammattilaisjalkapalloliigan.

Johnson paljasti Delishin haastattelussa kuluttaneensa noin 6000-8000 kaloria päivässä vuosien ajan. Vaikka hänen ruokavalionsa tietyt osat vaihtelivat, Nopea viisi näyttelijä vahvisti, että hän söi kuudesta seitsemään ateriaa päivässä riippumatta siitä, valmistautuiko hän elokuvarooliin. Johnson selitti Delish :

'Syön viidestä kuuteen, joskus seitsemän ateriaa päivässä, riippumatta siitä, harjoittelenko roolia, jota yleensä harjoittelen johonkin rooliin tai yritän säilyttää roolini, jossa olen tällä hetkellä.'

Alkuvuosinaan Jumanji Näyttelijä söi lähes 52 unssia turskaa päivässä, mikä oli hänen tärkein proteiininsaanti. Vuosien varrella hänen kerrotaan vaihtaneen turskaa proteiineihin, kuten naudanlihaan, kanaan ja biisoniin. Aamiaisaterioihin hän sisälsi myös muita proteiineja, kuten 10 munanvalkuaisen munakkaan. Hänen hiilihydraattinsa sisälsivät pääasiassa valkoista riisiä, kaurapuuroa ja bataatteja.

Jotkut hänen päivittäisistä aterioistaan ​​täydennettiin myös kupillisen vihreitä vihanneksia. The Viidakon risteily näyttelijä on myös kuuluisa huijausaterioistaan, joista tunnetuin on isokokoinen pekonijuustohampurilainen.

Vaikka Johnsonin elokuvauralla on vain vähän vaikutusta hänen ruokavalioon, samaa ei voida sanoa Mark Wahlberg . Taistelija näyttelijä on käynyt läpi useita fyysisiä muutoksia rooleihinsa varten, mutta palaa jatkuvasti lihaksikkaaseen fysiikkaan jokaisen projektin jälkeen.

Lue myös: Tim Burtonin outo valinta: Dwayne Johnson etsittiin Willy Wonkana yhdellä ehdolla, johon osallistui Johnny Depp

Mark Wahlbergin ruokavaliosuunnitelma ei ole läheskään yhtä vaikuttava kuin Dwayne Johnsonin

Kuvaamisen aikana Isä Stu , Mark Wahlbergin piti lihoa ja hän söi melkein kaiken, minkä sai käsiinsä, mukaan lukien KFC:n, pannukakkuja ja olutta. Kuitenkin jopa tänä aikana hänen enimmäispäiväsaantinsa oli 7000 kaloria, mikä on vähemmän kuin mitä Johnson kuluttaa tavallisessa ruokavaliossaan. Wahlbergilla oli kuitenkin normaalisti suhteellisen tiukka ruokavalio, joka sisälsi viisi ateriaa – kolme aamiaista, iltapalan ja illallisen.

Wahlberg kertoi ruokavaliostaan ​​​​kuvauksen jälkeen Mailia 22 to Miesten terveys Australia , mikä auttoi häntä saamaan takaisin lihaksikkaan rakenteensa. Hänen ensimmäinen aamiaisensa, noin klo 3, sisälsi teräskauraa, maapähkinävoita, mustikoita ja munia. Klo 5.30 hän sai proteiinipirtelön ja kolme kalkkunahampurilaista. Hänen kolmas aamiaisensa sisälsi grillatun kanasalaatin, jossa oli kaksi kovaksi keitettyä munaa, oliiveja, avokadoa, kurkkua, tomaattia ja salaattia.

Hänen välipalansa sisälsi grillattua kanaa ja bok choya, kun taas hän söi kalaa, kuten pallasta, turskaa tai meribassia illalliseksi vihannesten ohella. Hän piti myös proteiinipitoista ruokavaliota, mutta toisin kuin Johnson, Boogie Nights näyttelijän ruokavaliosta puuttui merkittävää tärkkelystä. On selvää, että Johnson ottaa yliotteen tiukemmalla ja rikkaammalla ruokavaliollaan näiden kahden joukossa. Kuitenkin heidän sitoutumisensa terveyteen on vertaansa vailla Hollywoodissa.

Lue myös: 800 miljoonan dollarin rikkaan Dwayne Johnsonin kilpailu tullakseen jälleen lipputulosulttaaniksi saa kipeästi kaivattua tukea Emily Bluntilta, yhteistuottajalta Amazon-elokuva yhdessä