'Siksi luultavasti tarvitsen terapiaa': Isä Rockyn kuntosalineuvonta traumatisoi Dwayne Johnsonin elämään
Hollywoodin kaveri Dwayne Johnson ei noussut kuuluisuuteen näyttelijäuransa ansiosta. Hän oli surullisen tunnettu painitaidoistaan. Ruokavalion ja tiukan harjoitteluohjelman noudattaminen on jotain, jonka hän oppi varhain. Johnson on kotoisin perheestä, jossa hänen isänsä oli paini-ikoni, jolla on intensiivinen ruumiinrakenne, ja mainitsi oppineensa paljon terveydestä ja ruokavaliosta idolilleen.
Istuu haastatteluun Miesten terveys , kun hän keskusteli ruokavaliostaan ja kuntoilurutiinistaan, Dwayne Johnson muisteli, kuinka hän oppi tiettyjä asioita isältään melko varhaisessa elämässään. Vitsaillen siitä, kuinka tieto traumatisoi häntä ja johti hänet löytämään terapiaa, näyttelijä aloitti yksityiskohtaisesti ruokavalionsa kaikella vakavuudella.
Lue myös: Hugh Jackman, joka kiisti käyttämästä steroideja ahmaan, paljastaa järjettömän kaloripitoisen huijausaterian, joka saisi rockin hikoilemaan
Dwayne Johnson oppi paljon isältään
Näyttää oikealta ajalta paljastaa ihmisille, jotka haluavat saavuttaa menestyslihaksia, kuten Dwayne 'The Rock' Johnson; sitä ei saavutettu kuukaudessa. Helppoa ja nopeaa tapaa kuntoiluun ei ole. Jopa painimestarille Johnsonille prosessi alkoi melko varhain. Istuu haastatteluun Miesten terveys , Musta Adam Näyttelijä paljasti ruokavaliosuunnitelmansa.
Sukeltaessaan ruokavaliosuunnitelmansa yksityiskohtiin näyttelijä muisteli, kuinka hän oppi suurimman osan asioista isältään, joka oli ammattimainen painimestari. ' Olen todellinen tottumus. Mitä tulee ruokavaliooni, syön yleensä samaa ruokaa joka päivä .” Johnson alkoi selostaa ruokavaliotaan. Päästäessään syvemmälle keskusteluun hän mainitsi, kuinka hän valitsi isältään kurinalaisuuden syödä samaa ruokaa yhä uudelleen.
' Se on äärimmäisen kurinalaista, ja sen sain vanhalta mieheltäni, joka oli kova kuntosalifanaatikko Dwayne Johnson totesi.
Puhuessaan ylpeänä isästään Rocky Johnsonista ja hänen saavutuksistaan, Muumio palaa näyttelijä mainitsi ruokavalion oppimisen viisivuotiaana. ' Hän opetti minulle hyvin varhaisessa vaiheessa, ettei pidä syödä kielen miellyttämiseksi, vaan syödä kehon ravitsemiseksi. Johnson keskusteli oppimastaan. Lisätään vielä: ' Hän opetti minulle sen, kun olin 5. Luultavasti miksi tarvitsen terapiaa ”Johnson vitsaili suoralla kasvoilla.
Lue myös: Dwayne Johnson nauraa, kun James Gunnin salama räjähtää, ei ehkä edes saavuta Black Adamin 393 miljoonan dollarin lipputuloa
Dwayne Johnson julkisti tiukan ruokavalionsa
Keskustelemalla siitä, mitä hän syö pitääkseen kiinteät lihaksensa ehjinä, Dwayne Johnson mainitsi laajentavansa proteiinien vaihtelua. ' No, syön kuusi ateriaa päivässä ' näyttelijä mainitsi. Johnson paljasti aamiaisestaan alkaen: Aamiainen sisältää kananmunia, lihaa, kuten biisonia, monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten kaurapuuroa, ja hedelmiä, yleensä joko papaijaa tai mustikoita .”
' Toinen ateriani, noin klo 10.00, koostuu yleensä kananrintasta, monimutkaisista hiilihydraateista, kuten riisistä, ja joistakin vihreistä. Ja illallinen on kalaa tai kanaa, monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten bataattia, ja joitain vihreitä .” Johnson jakoi.
Entinen painija mainitsi kuinka hän seuraa makrojen laskemista, ja sanoi: Näen tulokset nopeasti, kun säädämme makroja .” Myöhemmin Dwayne Johnson lisäsi lausuntoonsa: ' Meillä on se tieteessä, jossa hienosäädämme makroja, enkä tunne koskaan nälkää. ”Lisäksi, murtaen harjoittelun ja laihduttamisen kaksi pilaria, näyttelijä keskusteli siitä, mikä pitää hänet vahvana ja hyväkuntoisena.
' Harjoittelu ja laihdutus tavoitteen saavuttamiseksi vaatii kurinalaisuutta, ja usein voi tuntea nälkää .” Johnson jakoi. Käytännössä kerran viikossa annettavista huijausaterioistaan tunnettu The Rock julkaisi aiemmin sosiaalisessa mediassa lautasensa perunoita, kaksi pekonijuustohampurilaista ja lasillisen tequilaa.
Lähde: Miesten terveys
