Jopa 260 kiloa painava Arnold Schwarzenegger myöntää tekevänsä joka päivä yhden asian, joka on 'pakollinen' voittaakseen kehon rasvan kuten Bruce Lee teki
Kun tulee kuntoon, ihmiset odottavat, että kehonrakennuslegenda Arnold Schwarzenegger jakaa kaksi senttiään asiasta. Ja kun näyttelijä kerran jakoi vinkkinsä ja temppunsa, se ei jäänyt otsikoihin. Aiemmin vuonna 2022 Schwarzenegger koristeli Beerdy – Bruce Lee Central -nimistä YouTube-kanavaa läsnäolollaan ja jakoi tietämyksensä ja asiantuntemuksensa mahdottomien saavuttamisesta aivan kuten Bruce Lee teki aikoinaan.
Lisäksi hän myös paljasti ja jakoi henkilökohtaisen salaisuutensa muulle maailmalle hyvin määritellyn vatsalihasten saavuttamisesta ja jatkoi näkemyksiä päivittäisestä harjoitusohjelmastaan. Schwarzenegger ei vain jakanut kuntoiluvinkkejään, vaan myös syventynyt tiettyihin harjoituksiin ja rutiineihin, jotka edistävät hänen kiinteää fyysistä rakennettaan.
Arnold Schwarzenegger jakoi vinkkejä Bruce Leen kaltaiseen fyysiseen kuntoon
Saavuta legendaarisen kaltainen fysiikka Bruce Lee tai Arnold Schwarzenegger vaatii vuosien omistautunutta harjoittelua ja kurinalaisen ruokavalion noudattamista. Se on muutos, jota ei voida toteuttaa yhdessä yössä. Oman matkansa tuloksena näyttelijä Schwarzenegger on saanut arvokkaita näkemyksiä keskeisistä ohjeista, vältettävästä sudenkuopasta ja alan menestymisen välttämättömistä elementeistä.
Sen lisäksi, että hän on seitsenkertainen Mr. Olympia-mestari, vuosien harjoittelu on auttanut häntä ymmärtämään kattavasti 'tehdä' ja 'älä', samoin kuin ratkaiseva 'pakko' jotka edistävät menestystä tällä alalla. Hän selitti,
'polttamalla enemmän kaloreita joka päivä, enemmän kuin syöt. - Oletetaan, että otat 2000, haluat mennä ja syödä 2000 kaloria joka päivä, poltat 2500 joka päivä.'
Sitten hän jakoi myös oman henkilökohtaisen rutiininsa osittain Bruce Leen inspiroimana ja rohkaisi fitnessfriikkejä seuraamaan myös hänen jalanjäljänsä sanomalla:
'200 rutistusta joka päivä on pakollinen' älä unohda tehdä tyhjiötä, harjoittele tyhjiötä.'
Ikonien sijaintiin pääseminen ei ole helppo tehtävä, ja se vaatisi kärsivällisyyttä kaikissa matkan varrella ajettavissa esteissä.
Lue myös: Jean-Claude Van Damme ei koskaan uskaltanut jakaa näyttöä Arnold Schwarzeneggerin kanssa, vaikka hän näytteli yhdessä kolmessa Blockbusterissa
Mikä motivoi Arnold Schwarzeneggeriä harjoittelemaan päivittäin?
Usein kysytty Schwarzeneggerille kohdistettu kysymys pyörii hänen jatkuvan motivaation ympärillä ylläpitää kuntoaan useiden vuosikymmenten ajan, jolle hän selitti johdonmukaisen rutiinin ylläpitämisen merkitystä. Hän sanoi,
'Jatkan vain joka päivä. Joinakin päivinä jopa tunnen oloni paskaksi, mutta kun tulen paikalle ja teen päivittäisiä rutiinejani, se yleensä saa minut pois siitä. Elämä on rutiinia. Menestys ei ole taikuutta, se tulee joka päivä esiintymisestä.
Ja päivittäiseen rutiiniin kuuluu pyöräily päivittäin salille, ja salilla ollessaan hän haluaa kohdistaa rintaansa ja selkää yhtenä päivänä, käsivarsia ja hartioita toisena päivänä ja jalkoja toisena päivänä. Lisäksi hän kiinnittää päivittäin huomiota vatsalihasten ja pohkeiden harjoitteluun ja varmistaa tasapainoisen lähestymistavan kuntoilurutiineihinsa. Näin ollen Schwarzenegger neuvoo ihmisiä ei vain matkimaan hänen lähestymistapaansa, vaan pikemminkin löytämään oman ainutlaatuisen polkunsa ja nautintonsa pysyä fyysisessä kunnossa.
Lue myös: Arnold Schwarzenegger pitää Terminator-johtajaa vastuussa tekoäly Armageddonista: 'Tämä on James Cameronin poikkeuksellinen kirjoitus'
Lähde: Beerdy – Bruce Lee Central
