Jake Gyllenhaal juoksi 8 mailia päivässä 6 kuukauden ajan päästäkseen täysin silputtuihin 94 miljoonan dollarin nyrkkeilyelokuvaan: 'Jokainen päivä'
Kun näyttelijä ryhtyy projektiin, hänen on ehkä tehtävä joitakin hyvin erityisiä asioita päästäkseen rooliinsa. Monet näyttelijät ovat tehneet äärimmäisiä ponnisteluja päästäkseen hahmoon, yksinkertaisesti vaihtaneet hiusten väriä ja muuttaneet dramaattisesti fyysistä ulkonäköään. Nämä muutokset saavat myös fanit syvästi panostamaan.
Jake Gyllenhaal on yksi tämän hetken tunnetuimmista ja lahjakkaimmista näyttelijöistä, joka on näytellyt massiivisissa projekteissa, kuten Brokeback Mountain, Prisoners, Nightcrawler, Hämähäkkimies: Kaukana kotoa, ja hänen tuleva elokuvansa, Road House. Hänet tunnetaan myös töistään vuoden 2015 elokuvassa, Vasuri , joka vaati hänet käymään läpi laajan ja haastavan fyysisen muutoksen.
Kuinka Jake Gyllenhaal valmistautui rooliinsa Vasuri?
Jake Gyllenhaal puhui melko yksityiskohtaisesti prosessistaan päästäkseen kuntoon elokuvan lehdistökierroksen aikana, Vasuri . Näyttelijän oli harjoitettava erittäin intensiivistä koulutusta, kuten hän mainitsi haastattelussa Etelätassu . Hänen harjoitusrutiininsa kutsuminen laajaksi olisi vähättelyä.
”Harjoittelin kahdesti päivässä viiden kuukauden ajan. Aloitin kolmesta mailista ja lopulta juoksin kahdeksan mailia. Menisin treenaamaan kaksi tuntia ja tekisin käsityötä, raskasta laukkua ja vauhtipusseja.' Sitten hän jatkoi, ”Yli viiden kuukauden ajan, joka ikinen päivä, kahdesti päivässä, alat vain oppia tekniikoita. Kesti kaksi kuukautta saada pikalaukku ja tunsin itseni varmaksi pikapussin kanssa.
Hän paljasti, että hänen täytyisi harjoitella kahdesti päivässä kuvausten ajan, jolloin hän aloitti juoksemalla, hitaasti ensin juoksemalla kolme mailia päivässä ja lopulta kasvattaen matkaa yhdeksään mailia kuukaudessa. Hän teki myös intensiivisiä harjoituksia kahden tunnin ajan. Hän mainitsi myös, että tämä koulutus, vaikka se oli toisinaan haastavaa, auttoi häntä oppimaan liikkumaan nyrkkeilijän tavoin ja näyttelemään hahmoaan autenttisemmin.
Jake Gyllenhaalin harjoitusohjelma Vasuri Ei ole kouluttajien suosittelema
Men’s Healthin vuoden 2020 haastattelussa paljastui, että tämä oli vain Jake Gyllenhaalin rooliin valmistautumisen jään huippu. Näyttelijä sai lopulta 15 kiloa lihaksia Hopen roolistaan Vasuri. Ohjaaja Antoine Fuqua paljasti jopa, että näyttelijä oli periaatteessa taistelija kuvaamisen loppuun mennessä, ihaillen Gyllenhaalin omistautumista taitoonsa.
Paljastui myös, että näyttelijä harjoitteli kuusi tuntia joka päivä. Hän teki myös paljon hyppyjä, istumaannousuja, nyrkkeilyä ja painoharjoittelua. Hän myös käänsi 160 kg:n renkaan säännöllisesti ja löi sen 10 kg:n vasaralla.
'Harjoittelu seitsemänä päivänä viikossa missä tahansa ominaisuudessa on todennäköisemmin hajottava kuin rakentava.' Hanrahan selitti Esquire UK:lle. 'Jopa vahvimmat urheilijat tietävät levon arvon korjata ja rakentaa uudelleen.'
Hollywood PT ja liikkuvuusvalmentaja Jack Hanrahan eivät suositelleet ketään harjoittelemaan tätä laajasti, ja totesi, että intensiivinen harjoittelu aiheuttaa todennäköisemmin vahinkoa, joka auttaa saavuttamaan haluamansa tuloksen. Hän mainitsi, että tauot välillä ovat tärkeitä, jotta vältytään pahalta.
Lue myös: 'Mikä reikä käytti fkin hammastikkua?': Furious Jake Gyllenhaal Dissed Elizabeth Olsen, nimeltään Scarlet Witch an A*hole
Lähde: Asiat
