'En välitä siitä, mitä tohtori Oz sanoo': Mark Wahlberg, 52, ei koskaan jätä aamiaista väliin – kutsui New Age -paastotekniikoita 'muotiin'
Mark Wahlberg on yksi viihdeteollisuuden vahvimmista ja energisimmista näyttelijöistä. Hänet pidetään Hollywoodin parhaiden toimintasankareiden joukossa sellaisissa elokuvissa kuin T hän lähti, Transformers, 2 Guns , ja Italialainen Jo b mm. 46-vuotias tähti on aina ollut hyvin avoin kuntoiluohjelmastaan ja terveellisestä ruokavaliostaan.
The Isä on kotona näyttelijä kertoi äskettäin päivittäisestä ravinnostaan ja mielipiteestään trendikkäästä ajoittaisesta paastoamisesta.
Lue myös - 'Se on viimeinen, joten saan elämäni takaisin': Mark Wahlberg helpottui, että hän lopettaa 4,8 miljardin dollarin franchising-sopimuksen
Mark Walhberg hylkäsi jaksoittaisen paaston käsitteen
Jaksottainen paasto on prosessi, jossa henkilö voi syödä vain kuuden tai kahdeksan tunnin ajan joka päivä. Paastomenetelmästä on tullut varsin suosittu julkkisten keskuudessa, mukaan lukien Jack Dorsey, Jennifer Aniston ja entinen NFL-pelaaja Rob Gronkowski.
Kuitenkin näyttelijä Mark Wahlberg ei kannata ajoittaista paastoa ja hän pitää terveellisestä aamiaisesta sen sijaan.
The Mailia 22 näyttelijä kertoi CNBC:lle,
”Minulle olen käsitellyt ketonivillitystä ja jaksoittaista paastoa ja kaikkea muuta, mutta olen vanhaa koulua. Tykkään syödä pieniä, terveellisiä aterioita kolmen tunnin välein.
Näyttelijä paljasti myös, että hänen työtoverinsa yrittivät saada hänet ajoittaiseen paastoon, mutta hän oli järkkymätön. Wahlberg jakoi: Tykkään syödä kun nousen ylös. Haluan syödä.'
Wahlberg joutui myös kerran riitaan sydän- ja rintakehäkirurgin ja TV-juontaja Mehmet Ozin kanssa. Lääkäri oli kertonut TMZ:lle tammikuun 10. päivänä, että hän kieltää aamiaisen vuonna 2020, koska se on mainostemppu eikä oikeastaan perustu ihmisten terveyttä koskevaan totuuteen.
Wahlberg kertoi TMZ:lle seuraavana päivänä,
'Kuule, en välitä siitä, mitä tohtori Oz sanoo, minun on nautittava aamiainen ennen kuin lähden treenaamaan, se on minun mieltymykseni.'
The Deepwater Horizon maine tunnetaan itsepäisestä ja itsevarmasta elämäntapavalinnoistaan.
Lue myös - Mark Wahlbergin Insane Demand teki ohjaajan valitse Jake Gyllenhaal 7,5 miljoonan dollarin kulttiklassikkoelokuvaksi
Mark Wahlberg paljasti päivittäiset ateriansa
The Apinoiden planeetta tähti kertoi haastattelussa, että hän herää joka aamu kello 4.00 treenatakseen ja hänen täytyy sitten syödä heti. Aiemmin näyttelijä heräsi kello 2.30. Puhuessaan päivittäisestä ravinnostaan näyttelijä kertoi,
”Syön vitamiinejani, joten tarvitsen ruokaa vitamiinien säilyttämiseksi. Eli syön kananmunia ja vähän kaurapuuroa mustikoiden kanssa ja sitten proteiinipirtelön treenin jälkeen. Tykkään syödä kahden ja puolen kolmen tunnin välein.
Toimintasankari kertoi, että pienissä tauoissa syöminen toimii hänelle parhaiten.
Muista aterioista puhuessaan Mark Wahlberg sanoo kuluttavansa pääasiassa terveellisiä rasvoja ja hyviä proteiineja. Hän yrittää olla syömättä liikaa hiilihydraatteja. Syyskuussa hän kertoi Instagramissa syövänsä mielellään kalkkunan lihapullia, grillattua kanasalaattia lounaaksi, pihviä vihreillä paprikailla ja jonkinlaista valkoista kalaa illalliseksi.
Näyttelijä on myös varovainen harjoitusrutiineihinsa ja käy kuntosalilla joka päivä.
Lähde- CNBC
